Уход за кожей, уход за лицом, Маски для лица, Красота, Питание, Здоровье
Когда природа молчит: Как ЭКО помогает услышать первый крик малыша. Эта статья — не просто сухой рассказ о медицинской технологии. Это разговор по душам. С тобой — я, женщина, специалист, и человек, который, как...
Скрытые воспаления: как питание провоцирует усталость и туман в голове — рассказываю как нутрициолог и просто как женщина, которой это знакомо. Мы привыкли искать причину усталости в нехватке сна или стрессе, но часто корень...
Питание для волос, ногтей и кожи: как еда влияет на нашу красоту. Сегодня хочу поговорить на одну из самых любимых тем — питание для волос, ногтей и кожи. Думаю, каждая из нас хотя бы...
Рукавная гастропластика — новый путь к стройности и здоровью. Ограничительные диеты и изнурительные тренировки часто приводят к временному результату, а затем вес возвращается с удвоенной силой. Такой эффект объясняется тем, что организм воспринимает резкое...
Влияние сна на красоту и гормональный фон. Сегодня хочу затронуть тему, о которой мы часто забываем в стремлении ухаживать за кожей, телом и фигурой. Это тема сна! Да-да, простого, качественного сна, который играет куда...
Гормональный баланс: как распознать нарушения и восстановить его. Сегодня я хочу затронуть тему, которая важна для каждой женщины, независимо от возраста — гормональный баланс. Согласитесь, мы часто слышим это словосочетание в разговорах с подругами,...
Что мешает похудеть после 40? — Топ-7 главных причин и рекомендации по питанию. С возрастом многие замечают, что процесс похудения становится сложнее, даже если они продолжают придерживаться прежнего образа жизни. В чем же заключается...
Абдоминопластика живота: Что это? И как происходит? Сегодня хочу поделиться с вами темой, которая вызывает немало вопросов и интереса — абдоминопластика живота: что это и как происходит. Если вы когда-либо задумывались о том, как...
Развитие эмоционального интеллекта: как стать увереннее. Сегодня хочу поговорить о теме, которая, на мой взгляд, невероятно важна для нашего внутреннего комфорта и личного роста — развитие эмоционального интеллекта. Многие из нас сталкиваются с ситуациями,...
Страх старения и возрастных изменений — Как справиться? Что делать? Сегодня хочу поговорить о том, что волнует почти каждую из нас, но о чём редко говорят вслух. Страх старения — это не просто переживание...
Фертильность после 35: как поддержать репродуктивное здоровье? Сегодня хочу поговорить с вами на тему, которая для многих становится актуальной после 30 – репродуктивное здоровье. Если раньше я думала, что беременность – это просто «захотел...
Женственность после 40: как сохранить привлекательность и уверенность. С возрастом все меняется, и это абсолютно нормально. Женственность после 40 — это не только внешность, но и состояние души, уверенность в себе, сила и красота,...
Массаж давно стал частью заботы о здоровье, и специалисты всегда ищут надежное оборудование для работы. Некоторых интересует мобильность, а другие делают ставку на капитальные решения, которые не придётся передвигать с места на место. Стационарные...
Выбрать идеальный подарок для подруги – задача не из легких. Хочется, чтобы он был не просто красивым, но и отражал вашу заботу, понимание ее вкусов и предпочтений. Давайте разберемся, как найти тот самый подарок,...
Почему после 35 сложнее худеть и как ускорить метаболизм. Все мы знаем, как важна для нас стройная фигура и здоровое тело. Но с возрастом многие начинают замечать, что процесс похудения становится все более сложным....
Гормональный баланс после 35: как поддерживать здоровье. Когда нам исполняется 35 лет, многие из нас начинают замечать, как постепенно меняется тело. Это может касаться не только внешнего вида, но и внутреннего состояния, в том...
Как не бояться возрастных изменений и принять себя. Возрастные изменения – неизбежный процесс, но почему же мы так часто его боимся? Морщинки, изменения в фигуре, седина – все это вызывает у многих тревогу и...
7 привычек, которые помогут замедлить старение организма. Все мы хотим оставаться молодыми и энергичными как можно дольше. И хотя полностью остановить процесс старения невозможно, его можно замедлить. Я расскажу о 7 привычках, которые действительно...
