Какао для похудения
Какао для похудения. Какао – это напиток, для приготовления которого используются семена одноименного дерева. Его рекомендуют при похудении, он считается более полезным помощником в этом чем кофе или чай. Так ли это на самом деле? Действительно ли, употребляя какао ежедневно, можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса?
Изображение от Freepik
Ответ на этот вопрос мы получим, проанализировав состав зерен какао. В них содержатся следующие компоненты.
1. Кофеин — Какао для похудения
Достоверно известно, что это вещество способно усиливать обменные процессы, и таким образом снижать массу тела. Кофеин повышает усваиваемость глюкозы. Он повышает выносливость организма и тонизирует, так как способствует выработке адреналина.Кофеин оказывает психостимулирующее воздействие, таким образом увеличивая расход калорий за счет повышения работоспособности человека, а также благодаря усиленному потреблению энергии головным мозгом.
2. Тирамин
Повышает уровень катехоламинов – дофамина и адреналина, поэтому, как и кофеин, способствует сжиганию жира. Является нередким компонентом спортивных жиросжигателей. Повышает артериальное давление, может вызывать сердцебиение.
Как нормализовать вес и избавиться от целлюлита
3. Фенилэтиламин — Какао для похудения
Вещество, которое улучшает настроение, благодаря своей способности усиливать синтез эндорфинов. Повышает внимание и ментальную концентрацию, улучшает память. Наверняка вы слышали о том, что шоколад может вызывать эйфорию. Это его действие связано как раз с содержанием в какао фенилэтиламина.
4. Теобромин — Какао для похудения
По своему действию аналогичен кофеину. Кроме того, в какао содержится масса других веществ, не оказывающих влияния на массу тела, но полезных для здоровья. Рекомендуют какао для похудения и не только. Оно обладает способностью предупреждения атеросклероза, за счет того, что в нем много минералов, витаминов и антиоксидантов.
Существуют сведения, что какао полезно при язвенной болезни, так как ускоряет регенерацию слизистой оболочки желудка. Данное утверждение пока что не доказано окончательно, но клинические исследования в этом направлении в настоящее время ведутся.
Как видим, в какао содержится достаточное количество веществ, которые способны оказать влияние на массу тела. Все они являются стимуляторами, поэтому людям, которые страдают гипертонической болезнью либо заболеваниями сердца, злоупотреблять какао мы не рекомендуем. Тем более что содержащийся в нем фенилэтиламин может вызывать психическую зависимость.
Пять шагов на пути к здоровому питанию
Но несколько чашек этого напитка в день, хоть и не избавят вас от лишних килограммов в одиночку, вполне способны оказать существенную помощь в борьбе с избыточным весом. Конечно же, переоценивать влияние какао на жировую массу тела не стоит. Без диеты и физических упражнений, за счет одного только напитка, желаемый эффект достигнут не будет. Но совместными усилиями вы наверняка приведете свою фигуру в порядок.
Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology
