Уход за кожей, уход за лицом, Маски для лица, Красота, Питание, Здоровье
Он не изменится. И это нормально: Как перестать спасать взрослого человека. Бывают моменты, когда ты отчаянно хочешь, чтобы человек в твоей жизни изменился. Ты видишь его слабости, недочёты, и тебе кажется, что ты можешь...
Ритуалы для сильных волос: как ухаживать, чтобы не выпадали. Я не всегда знала, что волосы — это зеркало внутреннего и внешнего здоровья. Но как только они начали сыпаться с катастрофической скоростью, пришлось пересмотреть весь...
Ты ему не мама: Почему забота в отношениях не должна быть жертвой. Все мы любим заботиться о близких, особенно когда речь идет о наших партнерах. Но бывают случаи, когда забота превращается в что-то большее...
Что мы на самом деле ищем в отношениях — и как это найти. В мире знакомств и отношений есть множество стереотипов, которые создают у нас определенные ожидания от партнера. Мы ищем «идеального человека», который...
Успех по-женски: Не громко, но глубоко. Что ты представляешь, когда слышишь слово «успех»? Громкие речи, высокие каблуки, миллионы подписчиков и «достигаторство» на пределе возможностей? Возможно. Но сегодня я хочу поговорить о другом. О том,...
Стеклянный потолок в голове: Как женщинам не мешать себе расти. Когда я впервые услышала фразу «стеклянный потолок», мне казалось, что это про внешние барьеры: дискриминацию, предвзятость, несправедливую оплату труда. Всё это, конечно, существует. Но...
5 признаков, что твоей коже не хватает сна. Иногда мы виним косметику, питание, стресс, но забываем о самом очевидном: коже не хватает сна. Именно во сне кожа восстанавливается, обновляется, вырабатывает коллаген и избавляется от...
Омоложение начинается в тарелке: какие продукты действительно работают. Когда речь заходит о сохранении молодости и красоты, большинство из нас сразу думает о дорогих косметических процедурах и антивозрастных кремах. Но оказывается, что омоложение можно начать...
Когда природа молчит: Как ЭКО помогает услышать первый крик малыша. Эта статья — не просто сухой рассказ о медицинской технологии. Это разговор по душам. С тобой — я, женщина, специалист, и человек, который, как...
Скрытые воспаления: как питание провоцирует усталость и туман в голове — рассказываю как нутрициолог и просто как женщина, которой это знакомо. Мы привыкли искать причину усталости в нехватке сна или стрессе, но часто корень...
Ты будешь выглядеть на миллион — если уберёшь одну ошибку в образе. Мы все хотим выглядеть на миллион. Стильно, уверенно, привлекательно. При этом не обязательно тратить тысячи на дизайнерские вещи или ежедневно делать профессиональный...
Счастливая женщина — это не обязательно жена и мама: разбор от блогера и взгляд с точки зрения психологии. Меня зовут Аня, я веду блог о женском саморазвитии, внутренней гармонии и психологическом благополучии. Всё чаще...
Как перестать жить в стрессе и тревоге: практическое руководство. Стресс и тревога стали неотъемлемой частью жизни большинства людей. Особенно это касается женщин, которые часто находят себя между работой, личной жизнью, обязанностями и стремлением быть...
Как выглядеть дорого без больших затрат: секреты стильного образа. Каждая женщина мечтает выглядеть шикарно, но часто бюджеты на обновление гардероба не позволяют тратиться на дизайнерские бренды и дорогие вещи. Однако есть несколько способов создать...
Интуитивное питание: мода или путь к свободе без диет. Сегодня в мире существует множество различных методов питания и контроля веса. Каждый день появляются новые диеты, каждый день нас окружают рекомендации о том, что нужно...
Ошибки в выборе одежды, которые добавляют возраст. Когда мы выбираем одежду, часто забываем, что неправильный стиль или фасон может визуально прибавить нам лет. Важно помнить, что одежда — это не просто способ закрыть тело,...
Питание для волос, ногтей и кожи: как еда влияет на нашу красоту. Сегодня хочу поговорить на одну из самых любимых тем — питание для волос, ногтей и кожи. Думаю, каждая из нас хотя бы...
Рукавная гастропластика — новый путь к стройности и здоровью. Ограничительные диеты и изнурительные тренировки часто приводят к временному результату, а затем вес возвращается с удвоенной силой. Такой эффект объясняется тем, что организм воспринимает резкое...
