Польза масла черного тмина -Как использовать без вреда?

Польза масла черного тмина или вред, чего больше? Давайте разбираться. Некоторое время назад стало очень популярно масло черного тмина и в этой статье мы собрали для Вас наиболее полные сведения о ценности этого продукта.

Масло черного тмина польза для организма

Польза масла черного тмина известна не одну тысячу лет. Оно упоминается, когда говорят о гробницах фараонов Египта, древнем лекаре Авиценне, медицине Древнего Рима, пророке Мухаммеде и др. известных исторических событиях и личностях. В народной медицине его советуют и применяют буквально от всего.

Современные ученые провели более 600 исследований этого масла и подтвердили немало свойств, приписываемых ненаучной медициной. Что именно нашли и подтвердили исследования, читайте ниже.

Уникальный состав масла черного тмина

• Содержит основные витамины — В (почти всю группу), С, бета-каротин, D (в свежем масле), Е
• Минералы — железо, цинк, фосфор, медь, кальций, калий, селен, марганец
• Жирные кислоты Омега. Омега-6 (~43%), Омега-9 (~17%), Омега-3 (~1%)
• около 15 аминокислот, дубильные вещества, флавониды, энзимы и др. 8 из них незаменимы для организма человека
• Тимохинон — уникальный нейропротектор. Его исследуют уже более 50 лет. Но факт, остается фактом он защищает нервы.
• Тимол и тимогидрохинон — убивают грибки, плесень и др. патогенную микрофлору (около 30 видов). Выделяются болеутоляющим действием. Помогают против определенных аллергенов.

Отметим, что витамины имеют свойство выветриваться. Поэтому в свежем масле их будет максимальное количество. С течением времени масло черного тмина, как и другие масла, постепенно теряет большую часть витаминов. Поэтому при покупке отдавайте предпочтение наиболее свежей дате производства, чтобы получить всю пользу масла черного тмина.

Как выбрать масло черного тмина?

• Рафинированное — очищено механически и химически с помощью щелочи. После чего в нем не остается полезных свойств. Оно долго хранится и не имеет яркого запаха, не дает осадка.
• Рафинированное и дезодорированное — в процессе дезодорирования масло теряет и естественный цвет. Что делает его еще более бесполезным с точки зрения здоровья.
• Нерафинированное — такое масло освобождают от примесей с помощью фильтрования, отстаивания и центрифугирования. Оно сохраняет полезные вещества. Но мало хранится. Точный срок указан на упаковке. Храним в холодильнике. Может дать осадок.
• Гидратированное — это вид нерафинированного масла, не дающего осадка. Это достигается за счет дополнительного удаления вызывающих осадок фосфатидов. Оно сохраняет состав и пользу.

При выборе масла обязательно читайте этикетку. Для получения оздоравливающего эффекта, и чтобы польза масла черного тмина была максимальна, приобретайте нерафинированное. Именно оно обладает описанными ниже свойствами.

Свойства масла черного тмина

Свойства масла черного тмина весьма обширны. Оно действует почти на все системы организма. Поэтому его часто относят в суперфудам. Смотрите сами.

Какое действие имеет масло черного тмина?

Сердечно-сосудистая система

В масле черного тмина содержится не самое большое количество Омега кислот, но оно в лидерах. А их наличие дает снижение холестерина и укрепление стенок сосудов. Жирные кислоты обеспечивают достаточное питание сердечным тканям, повышают их эластичность и работоспособность.

В некоторых исследованиях масла черного тмина замечено его действие на снижение не только холестерина, но и сахара. Снижение рисков развития гипертонии и общее укрепление сердечно-сосудистой системы.

Желудочно-кишечный тракт

Масло черного тмина стимулирует выработку желудочных соков и стимулирует работу ЖКТ. Помогает против колик, запоров и диареи, стимулирует лучшее переваривание и усваивание пищи. Способствует похудению, помогает в борьбе с лишним весом.

Но тут необходимо отметить, что заметное снижение веса произойдет только при использовании масла черного тмина как дополнение к системе питания и комплексу упражнений для сжигания калорий. О том, какая еще польза масла черного тмина для похудения читайте ниже.

Печень

Масло черного тмина укрепляет клетки печени, позволяя им работать более эффективно. Исследования показывают улучшение деятельности печени у многих испытуемых и даже предотвращение ее заболеваний.

Нервная система

Уникальное вещество тимохинон позволяет защитить нервные волокна от негативных воздействий. Масло черного тмина позволяет лучше справляться со стрессами, депрессиями, аутоиммунными заболеваниями, когда организм сам поражает нервные клетки. Поэтому отмечается его действие по профилактике таких заболеваний как слабоумие, шизофрения, Альцгеймера и Паркинсона, аутизма и др.

Кроме того, оно стимулирует регенерацию клеточных волокон, что делает его еще более уникальным и полезным.

Обмен веществ

Польза масла черного тмина в его сильнейших антиоксидантных свойствах. Наличие токоферола и ненасыщенных кислот с открытыми связями позволяет выводить свободные радикалы. И в частности кислород. Это способствует очищению организма и поддержанию молодости. Еще одно полезное масло льняное.

Подробнее про пользу льняного масла

Также масло черного тмина стимулирует выработку костного мозга.

Иммунитет

Польза масла черного тмина для иммунитета отражается в снижении частоты простудных заболеваний и вирусных. Облегчает бронхиты и снижает их вероятность.

Иммунитет организма повышается с употреблением масла черного тмина. Это отражается и на снижении активности грибков и дрожжей внутри организма. Снижается риск многих заболеваний, повышается тонус, энергии становится больше.

Повышение иммунитета, как открыли последние исследователи, способно снизить аллергические реакции до их полного исчезновения. И масло черного тмина помогает в этом как нельзя лучше.

Масло черного тмина эффективно против гельминтов и др. паразитов. Даже небольшое его включение в рацион оказывает положительный эффект.

Для волос, кожи, ногтей

При наружном воздействии масло черного тмина способно решить целый ряд косметических проблем. Он разглаживает морщинки и делает их менее заметными, помогает от прыщиков, снижает воспаления и покраснения. От морщин поможет

• смесь по 1 ч.л. масел черного тмина, миндаля, абрикосовых косточек, 10 капель эфира сандала. Все смешиваем, в стеклянной баночке с крышкой, храним в холодильнике. Наносим ежедневно на нужные области на 15-20 минут, удаляем остатки сухой салфеткой.

Защищает от грибков на коже головы и ногтях. Достаточно наносить его как можно чаще до полного исчезновения. Особенно действенно для этой цели в смеси с эфирным маслом чайного дерева.

Помогает также в комплексном укреплении и лечении выпадения волос.

Про маски от выпадения волос

Польза масла черного тмина для женщин

Для женщин масло черного тмина ценно благодаря тому, что выравнивает гормональный фон, снижает выраженность ПМС и облегчает боли в этот период. Восстанавливает функцию яичников и репродуктивные функции. Кроме того, масло черного тмина помогает сохранить молодость при наружном применении.

Масло черного тмина способствует лактации. НО во время беременности противопоказано, так как вызывает гипертонус матки и преждевременные роды.

Польза масла черного тмина для мужчин

Для мужчин масло черного тмина помогает разрешить проблемы с простатой, снимает воспаления, восстанавливает функциональность, снижает риск заболеваний.

Врачи и компетентные специалисты отмечают положительное влияние масла черного тмина в комплексной терапии. Поэтому не стоит полагаться только на него и отказываться от остальных средств.

Профилактика заболеваний с помощью масла черного тмина

Употребление масла черного тмина поможет снизить вероятность следующих заболеваний:

• Диабета
• Гипертонии
• Атеросклероза
• Тромбоза
• Почти все болезни, связанные с нервной системой
• Астмы
• Бронхита
• Желчекаменных болезней

Конечно, не стоит полагаться исключительно на действие этого масла. Для достижения устойчивого результата и пользы для здоровья необходим комплексный подход.

Масло черного тмина польза видео

Предлагаем к просмотру видео о пользе тмина из программы «Жить Здорово!»

Возможный вред от масла черного тмина

Часто в интернете рекомендуют употребление масла черного тмина или других масел натощак. Мы же это делать категорически НЕ рекомендуем из-за опасности вызвать движение камней в желчном пузыре. Дело в том, что мы не всегда знаем об их наличии. Любое масло, употребленное натощак, стимулирует их движение с непредсказуемыми последствиями. Это основное побочное действие масла.

Безопаснее всего его употреблять с другими продуктами. Добавлять в салаты, каши, гарниры.

Но нагревать его опасно. Поэтому на масле черного тмина не готовят и не добавляют в горячие блюда. Все витамины и биоактивные вещества просто разрушаются и оно становится бесполезным.

Также масло черного тмина может вызывать обострения имеющихся заболеваний. Ознакомьтесь со списком ниже и в случае их наличия, проконсультируйтесь со специалистом о целесообразности его применения в вашем случае.

Противопоказания

• Голодный желудок
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергические реакции
• Беременность
• Мочекаменная и желчекаменная болезни
• Трансплантированные органы
• Обострение гастрита и язвы желудка
• Острые и хронические заболевания любого типа
• Сахарный диабет. Прием масла черного тмина вместе с лекарствами от этого заболевания могут вызвать резкое понижение сахара в крови
• Пониженная свертываемость крови

При применении масла черного тмина в капсулах или натощак обязательна консультация врача.

Масло черного тмина применение

Польза масла черного тмина позволяет применять его

• в чистом виде, как добавку к еде
• в капсулах (рекомендуем до этого проконсультироваться со специалистом)
• наружно для получения косметического эффекта

Ниже подробнее и способах применения.

Применение масла черного тмина в кулинарии

Как уже говорилось масло черного тмина имеет два требования к применению в кулинарии — избегать высоких температур и не употребляться в чистом виде натощак. В остальном его использование ограничивается только фантазией.

Разные источники по-разному оценивают суточное количество. Но все они сходятся в том, что не более 20 гр в день.

Масло черного тмина имеет два вида выжимки, королевскую и эфиопскую. Они отличаются ценой и вкусом. Первая — более мягкая и ароматная. Вторая — пряная и резковатая. Но многое зависит и от вкусовых предпочтений. Рекомендуем попробовать обе.

Масло черного тмина станет ароматной заправкой к салату из свежих овощей или добавкой к утренней каше. В Египте условия позволяют делать мед из черного тмина. Он считается лучшим лекарством от всех болезней. В нашей же местности можно смешивать обычный, главное натуральный, мед с маслом черного тмина. Используйте пропорцию 3 к 1. И употреблять его с чаем. Постоянное добавление его в меню способно существенно поправить здоровье.

Применение масла черного тмина для похудения

Польза масла черного тмина распространяется и на возможность с его помощью быстрее избавиться от лишних килограммов. Для получения такого эффекта его используют и во внутрь и наружно.

Добавляя его к привычным блюдам, Вы получите ускоренный обмен веществ. Вместе с достаточной физической нагрузкой и правильным питанием потеря веса происходит интенсивнее. Причем это не вызывает стресса у организма.

Также польза масла черного тмина для похудения отмечается от обертываний с ним и скрабов на его основе. Хорош состав с молотым кофе. Он подходит для обеих процедур.

В равных частях смешиваем молотый кофе и масло черного тмина, наносим на тело массажными движениями. Можно использовать банную щетку, действуя ей по массажным лимфо-дренажным линиям. Затем или смывают состав или укутывают полиэтиленовой пленкой на 25-30 минут. Сверху можно дополнительно утеплиться пледом. Обе процедуры положительно сказываются на целлюлите и помогают сделать похудение интенсивнее.

Процедура имеет противопоказания. Рекомендуется консультация со специалистом.

Другие рецепты кофейного скраба от целлюлита

В косметологии применение масла черного тмина

Польза масла черного тмина отмечается для волос, ногтей и кожи. Оно позволяет восстановить структуры, придает сияние и блеск. Кожу оно

• омолаживает
• разглаживает морщинки
• уменьшает воспаление
• помогает в комплексном лечении прыщиков

Чтобы получить пользу масла черного тмина для кожных покровов его наносят без дополнительных ингредиентов или с компонентами для получения нужного действия. Например, маска с глиной и чайной ложечкой масла черного тмина. Сюда же добавляют сок лимона для осветления и выравнивания цвета, сужения пор. Витамины Е и А для омоложение, от сухости, морщинок и для дополнительного питания.

Про маски для лица

Про массаж Гуаша для лица

Польза масла черного тмина для волос заметна буквально после первого же применения.

• Для укрепления его используют с теми же витаминами Е и А. На 2 ст.л. масла по 10 капель каждого.
• Масло черного тмина от выпадения помогает в маске с горчицей. Сухой горчичный порошок разводим теплой водой до сметаноподобной консистенции. Вливаем столовую ложечку масла. Смесь втираем в проборы на 10-15 минут и смываем с помощью обычного шампуня.
• Для роста подойдет состав с коньяком и желтком. На один желток берем столовую ложку масла и чайную коньяка. Состав можно втирать только в корни или распределять и по длине тоже. Получаем ускорение роста, питание и усиление блеска.

Про коньяк для волос

Польза масла черного тмина отмечена для молодости и красоты всего организма. Его называют буквально «лекарством от все» о современные ученые подтвердили его поразительные лечебные свойства. А что вы думаете о пользе масла черного тмина? Поделитесь в комментариях своим мнением.

Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology