Шиповник для похудения

Шиповник для похудения давно используется. О пользе шиповника для похудения известно довольно давно, ведь это средство используется в пищу с древнейших времен. Данные ягоды содержат ценные для организма минералы и витамины, среди которых витамины группы B, витамин C, K и другие.

Изображение от KamranAydinov на Freepik

Нужно отметить, что плоды шиповника способны улучшить обмен веществ, имеют мочегонное, желчегонное, тонизирующее действие. Это далеко не полный список всех достоинств шиповника. Его способность нормализовывать работу ЖКТ и выводить продукты распада из нашего тела имеет важнейшее значение для потери лишних килограммов.

Для того чтобы похудеть рекомендуют пить рецепты, использующие шиповник для похудения:

№ 1

Необходимо залить 20 г плодов шиповника стаканом горячей воды и прогреть на слабом огне. Спустя 10 минут нужно снять отвар с плиты, накрыть крышкой и дать завариться. После чего процедить и выпивать по 0,5 стакана между приемами пищи.

№ 2

На ночь нужно поместить 3 столовые ложки раздавленных плодов и литр кипятка в термос, оставить до утра. Принимать такой настой следует до 5 раз в день по 100 мл до приема пищи.

Рекомендуется, применять шиповник для похудения в комплексе с диетой.

Диета на шиповнике

В первый день на завтрак выпейте отвар шиповника. На обед отварите вкрутую яйца (пару штук), выпейте томатный сок, приготовьте цветную капусту на пару. На ужин отварите филе рыбы/курицы, сделайте листовой салат. Выпейте отвар шиповника. На ночь можно выпить обезжиренный кефир.

Второй день начните с отвара шиповника, а также тоста или сухарика. На обед отварите рыбы, приготовьте салат из капусты с добавлением оливкового масла, выпейте отвар шиповника. На ужин отварите говядину и выпейте травяной чай. На ночь подойдет кефир.

Третий день также начните с отвара шиповника. На обед потушите кабачок, морковь и томаты, съешьте яблоко и выпейте отвар шиповника. На ужин отварите курицу или говядину. Сделайте салат из капусты и отварите яйца вкрутую, выпейте чай. Перед сном полезно выпить кефир с низким процентов жирности.

Четвертый день начните с отвара шиповника и тоста. На обед отварите морковь и скушайте ее с оливковым маслом и кусочком твердого сыра низкой калорийности, яйцом вкрутую. Выпейте отвар шиповника. На ужин можно выбрать яблоки и обезжиренный йогурт. На ночь выпейте кефир.

Пятый день начните с отвара шиповника, салата из сырой моркови со сметаной (две чайных ложки). На обед отварите филе рыбы и выпейте томатный сок. На ужин у вас яблоки и шиповник. На ночь можно выпить кефир.

Шестой день начните с отвара шиповника. На обед сделайте салат из моркови и капусты, отварите куриное филе и выпейте отвар шиповника. На ужин у вас вареные яйца, салат из моркови и лимонного сока с добавлением растительного масла, а также отвар шиповника. На ночь выпейте кефир.

Седьмой день начните с отвара шиповника. На обед отварите говядину, съешьте яблоко, апельсин и выпейте отвар. На ужин сделайте салат из капусты, отварите яйца (до двух штук), выпейте травяной чай, на ночь – кефир. Перед применением шиповника для похудения не забудьте проконсультироваться с врачом.

Шиповник для похудения — отличное средство для поддержания красоты и здоровья.

Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology