Уход за кожей лица после 30

Правильный уход за кожей лица после 30 лет — это в первую очередь дисциплина в ежедневном выполнении всех этапов ухода в нужном порядке. Но результат будет также зависеть и от косметики, которой вы пользуетесь. О всех нюансах подбора, этапах и схемах ухода читайте в этой статье.

uhod-za-kozhey-litsa-posle-30
нормальный тип кожи фото

Изображение от senivpetro на Freepik

В чем особенности кожи после 30?

Даже при тщательном уходе в 30 лет становятся заметны возрастные изменения. Это связано с тем, что некоторые процессы протекают уже по-другому.

  • Кожа вырабатывает меньше гиалуроновой кислоты
  • Окислительные процессы замедляют процессы выработки коллагена
  • Повышается сухость
  • Появляются мимические морщинки, которые начинают фиксироваться
  • Снижается эластичность и после сокращения кожа плохо разглаживается

Но есть и хорошие новости. Грамотно составленный уход поможет восстановить упругость, разгладить морщинки и сделать кожу свежее, отсрочив старение еще на несколько лет.

Этапы — уход за кожей лица после 30

Регулярность и последовательность ухода за кожей после 30 лет играют определяющее значение для ее состояния. Наверняка к 30 вы уже не раз слышали, а может и применяете известные всем базовые этапы. Выполнение поочередно каждого из них и помогает сохранять молодость и красоту в 30. Просто до 30 кожа могла компенсировать неточность ухода, теперь ее состояние напрямую зависит от точности выполнения следующих этапов.

Очищение

  • Обязательное снятие макияжа вечером — не выполнение этого шага — верный путь ускорить старение
  • Умывание пенкой — необходимо для всех типов, особенно критично для жирного и проблемного
  • 1-2 раза в неделю используем скраб или пилинг — необходимая процедура для очищения и обновления кожи

Очищение избавляет поры от грязи и пыли, подготавливает к питанию и увлажнению. Чем лучше пройдет очищение, тем эффективнее будут следующие этапы.

Тонизирование

Тоник — мутноватая жидкость, назначение которой не всегда понятно. Поэтому на нем принято экономить. И некоторые виды кожи вполне неплохо справляются и без него. Но для жирной и проблемной без тоника не обойтись, т.к. он нормализует уровень pH кожи, восстанавливает естественный защитный барьер и сужает поры. Для возрастной кожи, а в 30+ признаки старения на лицо, производители добавляют в тоники антиоксиданты и другие антивозрастные ингредиенты. Они легко и быстро проникают в кожу, оказывая свое питательное действие.

Питание и Увлажнение

После 30 эффективность ухода во многом зависит от ингредиентов косметики. Если раньше хватало простого увлажнения, теперь необходимо включать в уход средства, восполняющие недостаток гиалуроновой кислоты и содержащие антиоксиданты. Но о выборе косметике чуть ниже. Как ее наносить?

После тонизирования, от средств с легкой текстурой к более плотной. Сначала используют сыворотки или ампульные средства, после чего переходят к кремам. Обязательно используйте крем вокруг глаз. Он имеет особенный состав, подходящий для кожи этой области и учитывающий ее особенности. В целом схема выглядит так:

  • сыворотка,
  • крем вокруг глаз,
  • крем для лица.

Дополнительные средства, рекомендуемые для включения в уход после 30:

  • маски,
  • массаж.

Тканевые, гелевые или домашние маски наносят после тонизирования в вечернее время. После чего выполняют этапы питания и увлажнения.

Самомассаж лица полезно делать каждый день при нанесении питающих средств или как отдельную процедуру 1-2 раза в неделю.

Про лимфодренажный массаж лица

Про массаж Гуаша для лица

Защита от солнца

Ультрафиолет признан первым фактором, вызывающим преждевременное старение. И причиной появления пигментации после 40. Поэтому так важно использовать защиту от солнца. Возможно в зимнее время, когда в России не так много солнечных дней достаточно дневного крема с SPF 15-20. Но в летнее время просто необходимо использовать специальный крем или спрей с защитой не менее 30. А для надежности — SPF 50+. Это поможет замедлить фотостарение и снизит вероятность появления пигментации.

Ежедневный уход за кожей лица после 30

Ежедневное домашнее использование косметики — залог поддержания красоты и здоровья. То, сколько вы вкладываете сил в эти процедуры определяет состояние лица и формирует тип старения. Рекомендуется следующая схема ухода за кожей лица после 30.

Утро

  • Мицеллярная вода
  • Пенка при необходимости
  • Тоник
  • Увлажнение
  • Защита от солнца
  • Макияж

Вечер

  • Смыть косметику специальным средством
  • Гидрофильное или обычное косметическое масло
  • Пенка для умывания
  • Тоник
  • Сыворотка или ампулы
  • Крем вокруг глаз
  • Крем для лица ночной питательный.

Вечером возможно делать маски для питания, увлажнения, восстановления водного баланса. Их встраивают в уход после тоника.

Правила — уход за кожей лица после 30

Уход за кожей лица после 30 требует особой дисциплинированности. Еще знаменитая Коко Шанель говорила, что в 20 лет наша красота зависит от наследственности и природы, в 30 — от ухода за собой. Чтобы получить эффект от ухода после 30, вам потребуется следующее.

  • Регулярность
  • Обязательное вечернее удаление макияжа и увлажнение
  • Подбор косметики и ухода по своему типу кожи (читай ниже)

Жирная кожа

Жирная кожа медленнее стареет за счет того, что вырабатывает больше себума (кожного сала). И больше склонна к появлению расширенных пор и воспалений. Жирный блеск в любом возрасте не выглядит эстетично. И в 30+ избыточное удаление блеска часто приводит к обезвоженности и сухости. Что ускоряет старение. Как ухаживать правильно?

Уделяйте очищению должное внимание, но не забывайте про увлажнение. Легкий увлажняющий крем и сыворотка помогут разгладить морщинки.

Как ухаживать за жирной кожей

Сухая кожа

С возрастом наблюдается тенденция в сухости у всех типов. Особенно тяжело приходится дерме сухой изначально, она истончается и покрывается сетью мелких морщинок. Фиксирующимися со временем. Уход за сухой кожей лица после 30 обязательно должен включать достаточное увлажнение. Но и про очищение забывать не стоит.

Такие процедуры как пилинги, способны заставить кожу обновляться и восстанавливать свое изначальное состояние. Они избавляют от пигментации, неровности рельефа и других несовершенств.

Хорошие увлажняющие маски, сыворотки и крема обеспечат питание и увлажнение.

Про уход за сухой кожей лица

Маски для сухой кожи

Нормальная

Нормальная кожа — настоящий подарок. Встречается сегодня крайне редко. Для поддержания ее состояния и здоровья важны все этапы перечисленные выше.

  • Очищение — мицеллярной водой и при необходимости пенкой
  • Тонизирование
  • Питание и увлажнение — подбирайте сыворотки и крема с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой

Не забывайте про поверхностное очищение раз в неделю.

Про уход за нормальной кожей

Комбинированная кожа

Комбинированная кожа сочетает особенности нескольких типов. Т-зона обычно склонна к жирности, остальные области нормальные или сухие. Уход за комбинированной кожей лица после 30 подразумевает применение разных средств для разных областей, с применением косметики с пометкой «30+». Или универсальный корейский уход за кожей из 10 шагов.

Проблемная кожа

Проблемная кожа подразумевает частое появление прыщиков, воспалений и черных точек. Уход за проблемной кожей лица после 30 дополняет обычную схему для этого типа питающей и увлажняющей косметикой.

Здесь особенно важно ежедневное очищение и легкое увлажнение с элементами питания. Сыворотки и ампулы для возраста 30+ отлично дополняют действие кремов.

Про уход за проблемной кожей лица

Чувствительная

Чувствительная кожа характеризуется частыми покраснениями, раздражениями и зудом. Она реагирует быстро на неблагоприятные факторы внешней среды (перепады температур, ветер и проч) и часто выдает аллергию на новую косметику. Высокая чувствительность — результат разрушения защитного слоя. Для его восстановления и поддержания подойдет система очищения с использованием масла.

  1. Снимите косметику
  2. Нанесите масло и помассируйте лицо
  3. Используйте пенку, чтобы смыть масло и загрязнения, растворенные им
  4. Далее переходите к тонизированию и питанию

Обычно этого достаточно, чтобы избавиться от раздраженности уже за одно применение. Регулярное повторение этой схемы избавит от недостатка воды в клетках и восстановит естественную защитную пленку.

Про уход за чувствительной кожей

Как выбрать косметику — уход за кожей лица после 30

Питание для кожи 30+ помогает замедлить старение, восстановить ее упругость, снизить выраженность морщинок и улучшить цвет. Покупая косметику, отдавайте предпочтение той, которая имеет в составе следующие ингредиенты.

  • Витамины А, Е, С — главные антиоксиданты. Они продлевают жизнь клеток, снимают сухость, стимулируют выработку коллагена и эластина, повышающих упругость.
  • Гиалуроновая кислота — она вырабатывается кожей, но с каждым годом все меньше. Ее дефицит приводит к сухости и появлению морщинок.
  • Керамиды или церамиды — способны встраиваться в структуру кожи, т.к. идентичны ее чешуйкам.
  • Ценные масла — именно в них содержатся керамиды. Они способствуют восстановлению защитного барьера кожи,
  • Муцин улиток — натуральное средство для разглаживания морщинок. Особенно эффективно при первых мимических
  • Морской коллаген — производится из водорослей, кожа воспринимает его как собственный и восстанавливается на его основе.

Конечно, найти косметическое средство, имеющее в составе все компоненты нереально. Но вполне возможно приобрести крем с антиоксидантами и ценными маслами, сыворотку с морским коллагеном и крем вокруг глаз с муцином улиток. Или приобрести несколько кремов и использовать их на свое усмотрение. Кто сказал, что крем может быть только один?

Какие салонные процедуры помогут после 30?

Современная косметология развилась довольно существенно за последние десятилетия. Салоны сегодня предлагают широкий выбор услуг. Какие выбрать после 30?

  • Пилинги — Химические пилинги сегодня очень популярны. Я рекомендую использовать поверхностные.
  • Микротоки и ионофонез — Они стимулируют клетки делиться и восстанавливаться, улучшают обменные процессы в них. Способствуют разглаживанию морщинок и подтягиванию овала.
  • Ультразвук — возможно проходить чистку и делать массаж ультразвуком. Ультразвуковые колебания положительно влияют на тонус кожи, способствуют разглаживанию морщинок. Очищение с помощью УЗ повышает гладкость и упругость.

Советы косметолога — уход за кожей лица после 30

  • Откажитесь от использования водопроводной воды и мыла для умывания в пользу мицеллярной воды.
  • Защищайтесь от солнца — крем, спреи и очки помогут в этом вопросе.
  • Регулярность.
  • Используйте поверхностные пилинги, чтобы мягко побудить кожу к восстановлению
  • Как можно чаще делайте увлажняющие маски. Неважно покупные или домашние, главное, чтобы кожа получала дополнительное питание.

Домашние маски для кожи после 30

После 30 эффективно наносить масло. Из него делают маски, наносят в чистом виде или используют для очищения. Подойдет, например, абрикосовое. Оно при регулярном применении сделает морщинки почти незаметными. Его можно использовать под крем и под макияж.

  • белок, соль, крахмал, кефир

Все берем в равных частях. Взбиваем в пену и наносим на 10-15 минут. Смываем водой и увлажняем кремом. Получается очень интенсивное воздействие. Кожа усиленно производит коллаген и эластин, необходимые для упругости и заметного омоложения.

  • клубника, масло миндаля

Несколько спелых клубничин разминаем и смешиваем с чайной ложкой масла. Наносим кашицу на 20 минут на кожу. Витамин С, содержащийся в ягодах стимулирует кровообращение и питание. Масло способствует увлажнению и разглаживанию морщинок.

Про белок для лица

  • масло оливы, витамины А и Е, эфирное масло сандала

Смесь имеет увлажняющее и питательное значение. Она поможет разгладить морщинки в любом возрасте. Скорость будет конечно зависеть от их глубины, но эффект будет виден и заметен уже после первых пары сеансов. Подходит для области вокруг глаз и декольте. Смесь может храниться несколько дней в холодильнике. Эффект получается более заметен, если добавить массажные движения.

Про домашние омолаживающие маски для лица

Другие средства улучшить уход за кожей лица после 30

Питание влияет на наше здоровье, степень жирности кожи и ее питание изнутри. А количество потребляемой воды — на ее водный баланс. Рекомендуется исключить из рациона жирную жареную и копченую пищу. Включить больше овощей и фруктов, виноград, жирную рыбу, водоросли, клетчатку.

Свежий воздух положительно сказывается на нашем самочувствии и внешнем виде. Так после прибывания за городом могут уменьшиться синяки под глазами, покраснения и раздражения на лице.

Фитнес и другая физическая активность стимулируют обменные процессы внутри организма, улучшают кровообращение и питание клеток. Все это положительно сказывается на состоянии кожи. Люди постоянно занимающиеся какой-то физической активностью выглядят моложе и свежее своих сверстников.

Ирина

Косметолог-эстетист. Специалист по предоставлению бытовых косметических услуг. Специализация - натуральные средства для поддержания молодости и замедления старения, подбор ухода для решения таких проблем как акне и комедоны, морщины различной глубины и предотвращение их появления, шелушение, сухость, стянутость, высокая чувствительность, расширенные поры и порч.

Читайте также: