Уход за сухой кожей летом: Особенности ухода в это время года

Уход за сухой кожей летом: Особенности ухода в это время года. Лето – это время долгожданного солнца, теплых дней и активного отдыха на свежем воздухе. Однако, для обладателей сухой кожи это может стать настоящим испытанием. Жара, ультрафиолетовые лучи и повышенная влажность могут ухудшить состояние кожи, вызывая ощущение стянутости, шелушение и дискомфорт. В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно ухаживать за сухой кожей летом, чтобы она оставалась здоровой и увлажненной.

uhod-za-sukhoj-kozhej-letom-osobennosti-uhoda-v-eto-vremya-goda
Изображение от marymarkevich на Freepik
Содержание показать

Почему сухая кожа требует особого ухода летом

Сухая кожа отличается недостатком влаги и липидов, что делает её уязвимой к воздействию внешних факторов. Летом кожа сталкивается с дополнительными стрессорами:

  1. Ультрафиолетовые лучи: Интенсивное солнечное излучение может повредить защитный барьер кожи, вызывая сухость и преждевременное старение.
  2. Высокие температуры: Жара увеличивает испарение влаги с поверхности кожи, что усугубляет её сухость.
  3. Купание в бассейне или море: Хлорированная вода бассейнов и соленая морская вода могут дополнительно сушить кожу.
  4. Кондиционирование воздуха: Частое пребывание в помещениях с кондиционерами также способствует снижению уровня влажности кожи.

Основные принципы ухода за сухой кожей летом — Уход за сухой кожей летом

Чтобы защитить сухую кожу и поддерживать её в хорошем состоянии в летние месяцы, необходимо следовать нескольким ключевым принципам ухода.

1. Глубокое увлажнение — Уход за сухой кожей летом

Увлажнение – это основа ухода за сухой кожей. Летом важно использовать увлажняющие средства, которые помогут удерживать влагу в коже и восстановить её липидный барьер.

  • Гиалуроновая кислота: Это мощный увлажнитель, который притягивает и удерживает влагу в коже. Используйте сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой для глубокого увлажнения.
  • Керамиды: Эти липиды помогают восстановить защитный барьер кожи, предотвращая потерю влаги. Продукты с керамидами особенно полезны для сухой кожи.
  • Глицерин и мочевина: Эти ингредиенты также эффективно удерживают влагу в коже и улучшают её гидратацию.

2. Правильное очищение — Уход за сухой кожей летом

Очищение кожи – важный этап ухода, но для сухой кожи нужно выбирать мягкие очищающие средства, которые не сушат и не повреждают кожу.

  • Мягкие гели и пенки: Избегайте агрессивных очищающих средств с сульфатами. Предпочитайте гели и пенки с мягкими поверхностно-активными веществами.
  • Мицеллярная вода: Для снятия макияжа и очищения можно использовать мицеллярную воду, которая эффективно удаляет загрязнения, не пересушивая кожу.

3. Использование солнцезащитных средств — Уход за сухой кожей летом

Защита от ультрафиолетовых лучей – это неотъемлемая часть ухода за кожей летом. Для сухой кожи важно выбирать солнцезащитные средства с увлажняющими компонентами.

  • Широкий спектр защиты: Выбирайте солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 и защитой от UVA и UVB лучей.
  • Увлажняющие солнцезащитные кремы: Предпочитайте продукты с добавлением увлажняющих ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота, глицерин или алоэ вера.
  • Регулярное обновление: Наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа и после купания или потоотделения.

4. Избегание факторов, сушащих кожу — Уход за сухой кожей летом

Летом необходимо избегать факторов, которые могут дополнительно сушить кожу.

  • Избегайте долгого пребывания на солнце: Особенно в часы максимальной солнечной активности (с 10:00 до 16:00).
  • Увлажняйте воздух в помещении: Используйте увлажнители воздуха, особенно если вы проводите много времени в кондиционируемых помещениях.
  • Ограничьте использование хлорированной воды: После купания в бассейне обязательно принимайте душ и наносите увлажняющий крем.

Уход за сухой кожей лица — 7 средств и 4 этапа

Польза масла для ухода за лицом: секреты естественной красоты

Продукты, которые помогут в уходе за сухой кожей летом

Для эффективного ухода за сухой кожей летом важно использовать правильные продукты, которые помогут поддерживать её увлажнение и защиту.

1. Увлажняющие сыворотки — Уход за сухой кожей летом

  • Сыворотка с гиалуроновой кислотой: Например, Vichy Minéral 89 или La Roche-Posay Hyalu B5.
  • Сыворотка с керамидами: Например, CeraVe Hydrating Hyaluronic Acid Serum.

2. Увлажняющие кремы — Уход за сухой кожей летом

  • Кремы с глицерином и мочевиной: Например, Eucerin UreaRepair PLUS или Neutrogena Hydro Boost Water Gel.
  • Кремы с натуральными маслами: Например, кремы с маслами жожоба, ши или кокоса.

3. Солнцезащитные средства — Уход за сухой кожей летом

  • Увлажняющий солнцезащитный крем: Например, La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen или Eucerin Daily Hydration SPF 30.
  • Солнцезащитные спреи и лосьоны: Легкие формулы, которые легко наносятся и не оставляют жирного блеска.

Натуральные средства для ухода за сухой кожей летом

Кроме косметических продуктов, для ухода за сухой кожей летом можно использовать натуральные средства, которые помогут увлажнить и защитить кожу.

1. Алое вера

Алоэ вера – это натуральный увлажнитель, который помогает успокоить и увлажнить кожу. Вы можете использовать гель алоэ вера после солнечных ванн или в качестве увлажняющего средства.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает увлажняющими и защитными свойствами. Оно помогает удерживать влагу в коже и защищает её от повреждений. Наносите кокосовое масло на влажную кожу после душа.

3. Овсянка

Овсянка обладает успокаивающими и увлажняющими свойствами. Вы можете делать овсяные маски для лица, чтобы уменьшить раздражение и увлажнить кожу.

4. Масло ши — Уход за сухой кожей летом

Масло ши богато витаминами и жирными кислотами, которые помогают питать и увлажнять кожу. Используйте масло ши в качестве ночного крема для лица и тела.

Правильное питание для поддержания здоровья кожи летом

Здоровая и увлажненная кожа начинается с правильного питания. Летом особенно важно следить за своим рационом, чтобы поддерживать водный баланс и получать необходимые витамины и минералы.

1. Вода

Пейте достаточное количество воды каждый день. В жаркую погоду потребность в воде увеличивается, поэтому старайтесь пить не менее 8 стаканов в день.

2. Овощи и фрукты

Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье кожи.

  • Огурцы: Содержат много воды, помогают увлажнить кожу изнутри.
  • Арбузы: Также богаты водой и витаминами.
  • Морковь: Содержит бета-каротин, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

3. Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты помогают поддерживать липидный барьер кожи. Включайте в свой рацион рыбу (лосось, сардины), орехи и семена льна.

4. Витамины и минералы

  • Витамин E: Защищает кожу от свободных радикалов. Источники: орехи, семена, растительные масла.
  • Цинк: Способствует заживлению кожи. Источники: морепродукты, мясо, яйца.

Ежедневный уход за сухой кожей летом

Следуя этим простым шагам, вы можете поддерживать здоровье и увлажнение сухой кожи в летние месяцы.

Утренний уход за сухой кожей летом

  1. Очищение: Используйте мягкое очищающее средство для лица.
  2. Тонизирование: Нанесите тоник без алкоголя для восстановления pH-баланса кожи.
  3. Сыворотка: Нанесите увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой.
  4. Увлажняющий крем: Используйте легкий увлажняющий крем с SPF.
  5. Солнцезащитный крем: Нанесите солнцезащитный крем с широким спектром защиты.

Теперь вы знаете основные моменты про уход за сухой кожей летом. Применяйте их для поддержания здоровья и красоты вашей кожи. Подпишитесь на нас в Telegram , чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology

Ирина

Косметолог-эстетист. Специалист по предоставлению бытовых косметических услуг. Специализация - натуральные средства для поддержания молодости и замедления старения, подбор ухода для решения таких проблем как акне и комедоны, морщины различной глубины и предотвращение их появления, шелушение, сухость, стянутость, высокая чувствительность, расширенные поры и порч.

Читайте также: