Ванны и наше здоровье

Ванны и наше здоровье. Многие из нас обожают понежиться в теплой ванне после тяжелого трудового дня. Горячая вода расширяет поры, что способствует не только очищению кожи, но и возможному проникновению в организм активных веществ. Так что, ванны могут послужить средством для поправки здоровья и для решения косметических проблем.

Изображение от Freepik

Благодаря широкому выбору средств, Вы можете принимать ванны как с расслабляющим, так и с тонизирующим эффектом. При этом важно соблюдать простые правила, чтобы не навредить своему организму. Ванны не рекомендуется принимать больше пятнадцати минут. Следите за тем, чтобы грудная клетка была выше уровня воды, иначе вода дает большую нагрузку на сердце. Воздержитесь от приема ванны, если Вы недавно плотно поели, ну и конечно, если из крана течет подозрительно окрашенная вода. Рекомендуемая температура воды — 37-40 градусов.

Ванны с эфирными маслами. Несмотря на то, что эфирные масла — достаточно дорогое удовольствие, поклонников у них много. Хотя возможно найти и недорогие. Действия эфирных масел различны. Они могут помочь избавиться как от аллергии, стресса и бессонницы, так и от лишнего веса. Эфирное масло может расслабить или поднять настроение. Приобретая масло, обратите внимание на этикетку. На ней должна быть надпись «100% эфирное масло», иначе Вы можете нарваться на синтетику, увы, не обладающую теми же свойствами. Настоящие масла продаются во флаконе из темного стекла и с дозатором, ведь в ванну, либо в аромолампу достаточно добавить несколько капель. Внимательно читайте инструкции перед употреблением, так как эффектов у эфирных масел много. Важно, сначала капайте на соль для ванн, а затем уже добавляйте соль в воду.

Про применение эфирных масел — Все нюансы

Травяные ванны. Это отличное укрепляющее и косметическое средство. Травяные сборы продаются в аптеках и обойдутся Вам дешевле эфирных масел. В травяных ваннах также рекомендуют купать грудничков. Для этого подойдут зверобой, ромашка, подорожник и др. Эти травы предотвращают раздражение кожи и редко вызывают аллергии. Успокоиться и избавиться от головной боли Вам помогут лаванда, брусника, мята и др. Подобрать себе косметическую ванну смогут женщины с сухой, жирной, шелушащейся и комбинированной кожей.

Предложения санаториев и СПА-салонов. Грязевые ванны. Они используются для борьбы с целлюлитом, для омоложения и увлажнения кожи. Противопоказаниями для грязевых ванн являются онкологические и инфекционные заболевания, слабое сердце, беременность. В домашних условиях грязевую ванну приготовить затруднительно — лечебную грязь можно применять для обертывания. Ванны же с грязью принимают на курортах с грязевыми лиманами с предшествующим обследованием врача. Курс таких ванн длится в среднем 10 дней.

В санаториях Вам могут предложить большой выбор водных процедур: углекислые, жемчужные, вихревые и йодобромные ванны. Назначают их специалисты. Такие ванны могут помочь и от сердечнососудистых заболеваний, и от проблем с желудком, и даже от алкоголизма.

В спа-салонах Вы можете испытать истинное блаженство в ванне из альпийских трав, в гидромассажных ваннах, в ваннах с натуральным чаем и даже с шампанским.

Ванны из подручных средств. Не обязательно приобретать специальные дорогостоящие масла и эмульсии, чтобы насладиться лечебной или тонизирующей ванной. В ванну можно добавить 1 ложку меда (смягчает кожу, улучшает сон), литр витаминного сока, соду (увлажняет кожу и расслабляет), молоко, отруби и т. д.

Подойдет и обычная морская соль. Она отшелушивает омертвевшие клетки и укрепляет общий иммунитет. Ванны и наше здоровье связаны, заботьтесь о себе с помощью натуральных средств. Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology