Витамин С для лица

Витамин С для лица – один из 4 необходимых для молодости и красоты кожи. С ним выпускают косметику ведущие производители. О том, чем он так полезен, как его использовать в домашних условиях и лучшие рецепты с ним вы найдете в этой статье.

vitamin-c-dlya-litsa

Содержание:

1.Польза витамина С и норма
—Признаки нехватки
—Польза для организма
—Польза для лица
2.Как усваивается витамин С для лица с возрастом?
3.Продукты богатые витаминов С
4.Витамин С для лица как пользоваться?
—В косметике
—В ампулах
5.Рецепты для лица с витамином С для лица
—от морщин
—для проблемной кожи
—тоник для лица с витамином С
—крем для лица с витамином С
—маска для лица с витамином С

Витамин С или аскорбиновая кислота известен с 1928 года. В середине 19 века нашли взаимосвязь между появлением цинги и скудным количеством фруктов, особенно цитрусовых, в рационе. Отличительной особенностью аскорбиновой кислоты является то, что в организме она не накапливается, а значит в рационе всегда должны быть продукты с ней.

Польза витамина С

Чем полезен витамин С для лица и организма изучают с тех пор, как его открыли. Учены постепенно изучали его свойства и все больше убеждались в том, что это незаменимый для нормального функционирования организма элемент. В день человеку требуется 90-100 мг, для курильщиков необходимо увеличить потребление на 40 мг. При его недостатке практически сразу начинают появляться негативные последствия:

  • часто появляются синяки, даже при небольших прикосновениях
  • плохо усваивается железо, это влечет малокровие
  • плохая сопротивляемость вирусам
  • снижение аппетита
  • нехватка сил
  • снижаются зрение и слух
  • кожа быстрее стареет
  • появляется сухость и шелушение
  • выпадают волосы

Ученые уже почти век проводят свои исследования. Их результаты подтверждают следующие свойства аскорбиновой кислоты.

Для организма

  • Оптимальное количество витамина С в организме повышает защиту от патогенов 1
  • Достаточное получение аскорбиновой кислоты снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и катаракты 2
  • Антиоксидантные 4
  • Предотвращает цингу и укрепляет иммунитет 5
  • Замедляет старение 6
  • При ежедневном потреблении снижает утомляемость 7
  • Снижает уровень стресса 8

Витамин С для лица эффект

Витамин С для лица польза:

  • участвует в синтезе коллагена, карнитина, усвоении железа, разрушении свободных радикалов 3
  • делает кожу более упругой
  • запускает регенерацию
  • улучшает питание
  • укрепляет клеточный иммунитет
  • сдерживает развитие патогенов

Витамин С для лица нередко называют незаменимым для красоты, вместе с А, Е и В. Для поддержания здоровья кожи организм должен получать его в должном количестве. Но это не всегда получается, а организм в первую очередь предоставляет его внутренним органам и обменным процессам. Поэтому коже и волосам достаются остатки. Поэтому в первую очередь необходимо заботиться о сбалансированности рациона. Во вторую – о внешней компенсации этого недостатка, который встречается довольно часто.

Для проблемной кожи витамин С полезен подавлением патогенной микрофлоры, усилением клеточной стенки и иммунитета. Он помогает в комплексе с другими в первую очередь очищающими средствами.

Про причины появления прыщей на лица

Как избавиться от прыщей в домашних условиях

Как усваивается витамин С для лица с возрастом?

С возрастом организм производит меньше веществ, необходимых нашей коже. Синтез эластина и коллагена замедляется. Заметнее становится действие свободных радикалов. В общем количество витамина С может сокращаться при том же рационе. Поэтому особенно важно контролировать его уровень и включать в меню больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. Для сохранения молодости и красоты кожи эффективна косметика с содержанием витамина С. Это может быть как покупной крем, так и домашняя маска. Рецепты смотрите ниже.

В каких продуктах содержится витамин С для лица в большом количестве?

В первую очередь организм получает аскорбиновую кислоту из пищи, поэтому несколько рекордсменов по его содержанию мы собрали для Вас ниже. В свежем виде в 100гр:

  • Киви – 92 мг
  • Брокколи – 89 мг
  • Жгучий перец Чили – 143 мг
  • Апельсины – 53 мг
  • Грейпфрут – 31 мг
  • Картофель – 19 мг
  • Шиповник – свежий 650 мг, сухой – 1200мг
  • Красный болгарский перец – 250 мг
  • Черная смородина – 200 мг
  • Яблоки – 165 мг

Не все продукты из списка возможно съесть по 100 гр. Но яблоки, апельсины, сушеный шиповник доступны в России. Они на прилавках присутствуют практически круглый год и легко обеспечат необходимую суточную норму. Что позволит и коже, и организму в целом получить нормальный обмен веществ.

Необходимо также учитывать, что при нагревании продуктов, использовании металлической посуды и длительном хранении количество витамина С в них сокращается на 60-80%. К сожалению никто уже не ест деревянной ложкой!

Витамин С для лица как пользоваться?

Аскорбиновая кислота помогает компенсировать его недостаток в рационе. Он может включаться в состав производителем или добавляться к покупному крему. По несколько капель на порцию средства. Его добавляют в

  • домашние маски от морщин и прыщиков
  • тоники
  • смесь для массажа или мезороллера
  • покупную косметику (или покупают косметику с ним)
  • к скрабу или пилингу с частицами

Витамин С в косметике для лица

Витамин С для лица оказывает свое действие достаточно быстро, но необходима регулярность применения. Рекомендуется использовать его курсом по 7-10 процедур в масках или просто в течении недели пользоваться косметикой с его содержанием. Затем оцените результат и повторите, если есть положительные изменения.

Сегодня есть самые разные средства для лица с витамином С – сыворотки, крема, флюиды, тоники, тканевые маски и проч. Обычно его концентрация не превышает 20%. Но бывает сложно ее определить, не все производители указывают эту информацию на упаковке. Зато возможно оценить насколько эффективно будет средство. Если в составе есть феруловая кислота и токоферол (витамин Е), аскорбинка хорошо усваивается кожей. И защитные функции кожи повышаются в пару раз.

При покупке средств лучше покупать линию средств. Например, сыворотку и крем. Они дополняют друг друга и кожа получает двойной эффект. Сыворотка легче проникает в глубокие слои и проводит в них крем. К тому же под действием солнца vitamin C улетучивается в прямом смысле. Это еще один повод наносить средство с ним под крем. Или перед сном. Очищающие пилинги и осветляющие маски также лучше делать перед сном, чтобы кожа успела восстановиться за ночь.

Далеко не всегда под витаминов С для лица в косметике используют чистую аскорбиновую кислоту ( в составах – L-аскорбиновая кислота). Возможны ее соединения:

  • Аскорбил глюкозид – обогащенная глюкозой
  • Аскорбил пальмитат – связанная с пальмитиновой кислотой, часто встречающейся в растительных маслах
  • Аскорбил – фосфат натрия

Последнее соединение подвержено окислению на солнце больше других. Кстати, если при нанесении на кожу состав приобретает желтоватый или коричневатый оттенок, значить он становится бесполезным, так как состав окислился под воздействием воздуха.

Витамин С в ампулах для лица

Другой вариант – витамин С в ампулах для лица. В чистом виде такой раствор не используется. Его возможно добавлять в домашние средства или покупные. Важное значение имеет концентрация. Для получения эффекта достаточно 5-10 капель на порцию любого средства. Подробнее смотрите ниже в рецептах.

Рецепты для лица с витамином С для лица

Витамин С для лица помогает укрепить клеточные мембраны, выводит свободные радикалы, обеспечивает питание, лучшее заживление и восстановление кожного покрова. Предотвращает признаки старения, особенно первые. Укрепляет местный иммунитет, осветляет. На самом деле это один из витаминов красоты, который не вырабатывается нашим организмом и его нельзя ничем заменить. Поэтому так важно поддерживать его баланс.

Витамин С для лица от морщин

  • сметана – 1 ч.л. с горкой, по 10 капель жидких витаминов А, С и Е

Смешайте и нанесите на 7-10 минут. Смесь особенно подходит для сухой и увядающей кожи. Повышает синтез коллагена и эластина, делает морщинки менее заметными, замедляет старение, легко осветляет.

Про сметану для лица

  • банан – 1/4, пол ч.л. абрикосового масла, по 10 капель витаминов А, Е и С

Разомните вилкой банан, влейте остальные ингредиенты. Тщательно размешайте и нанесите на 5-7 минут. Смойте. Банан обладает богатым составом, полезным для заполнения морщинок и питания клеток.

Про маски для лица с бананом

  • детский крем с натуральным составом (отечественный) – 1 ст.л., гиалуроновая и аскорбиновая кислота – по 1/2 ампулы

Гиалуроновая кислота с витамином С для лица хорошо сочетаются с детским кремом. Питательный состав обеспечит все необходимое возрастной коже. Делается смесь на несколько дней. Рекомендуется курс в 7-10 масок ежедневно. Нанесите на 20 минут. Затем не впитавшиеся остатки удалите сухой салфеткой. Проделайте курс и оцените результат, при желании повторите. Вскрытую ампулу аскорбинки не храните, она теряет свои свойства.

Про гиалуроновую кислоту для лица

  • 1 чайн.лож. абрикосового масло, витамин С для лица -10 кап.

Получившуюся эмульсию нанесите на лицо ватным диском. Сделайте массаж лица или пройдитесь мезоролером. Смойте смесь через 5-10 минут. Массажные движения позволят смеси лучше впитаться и усилят эффект. Абрикосовое масло хорошо разглаживает морщинки и в чистом виде. Подробнее по ссылке ниже.

Абрикосовое масло для лица

Про роликовый массажер для лица

Витамин С для проблемной кожи лица

Витамин С для лица при проблемной коже помогает быстрее справится с воспалениями и прыщиками. Он ускоряет регенерацию, заживляет и укрепляет кожный иммунитет, снижая вероятность появления других прыщиков. Но стоит помнить, что это лишь вспомогательное средство, которое поможет только при условии правильного очищения.

  • глина, по пол ампулы витаминов А и С

Разведите косметическую глину по инструкции на упаковке. Влейте витаминки. Нанесите на 5-10 минут и смойте. Не давайте смеси стягивать кожу. Как только появится стянутость, сразу смывайте.

Про глину от прыщей

  • алоэ – 1 ч.л., вит С – 10 кап.

Успокаивающий тоник для лица получается при смешивании алоэ и аскорбинки. Нанесите смесь на ватный диск и протрите лицо. Алоэ подойдет в геле, ампулах или из мякоти свежего листа. Возможно приготовить большую порцию и хранить в холодильнике до 2х недель во флакончике с крышкой. Хотя со временем его эффективность будет снижаться.

  • молотый кофе – 1 ч.л. с горкой, клубника – 2-3 шт, 0,5 ампулы аскорбиновой кислоты

Смешайте все и массируйте предварительно очищенное и смоченное водой лицо 1-2 минуты. Натуральный скраб поможет очистить поры и предотвратит дальнейшее развитие угревой сыпи.

Тоник для лица с витамином С

Алоэ и витамин С для лица возможно использовать как домашний тоник. Смешайте гель алоэ, ампулы или мякоть листьев с аскорбиновой кислотой в ампулах из расчета 10 капель на чайную ложку. Добавьте минеральной воды столько же сколько алоэ.

Подобный тоник возможно сделать и из огуречного сока. Смешайте по четверти стакана сока и минеральной или дистиллированной воды. Влейте ампулу аскорбинки. Хранится в холодильнике 1 неделю. Ежедневное умывание по 2-3 раза поможет заметно очистить кожу и напитать ее витаминами.

Крем для лица с витамином С

Крем для кожи лица витамином С в домашних условиях сделать довольно непросто, так как он плохо смешивается с маслами, которые часто делают основой кремов. Первый вариант – обогатить имеющийся крем для лица. Достаточно 3-5 капель на порцию крема. Смешайте массу прямо на ладошке и нанесите обычным способом.

Второй вариант – использовать детский крем с хорошим составом и обогатить его. Достаточно 7-10 капель на чайную ложку.

Еще рецепты домашнего крема для лица

Маска для лица с витамином С

Маски для лица с витамином С подходят для сохранения молодости и от прыщиков. Он укрепляет сосуды и мембраны клеток, связывает свободные радикалы и деликатно выравнивает цвет. Тонус и ускоренная регенерация – другие плюсы использования аскорбиновой кислоты. Популярные рецептики ниже.

Отбеливание, питание, подтяжка

  • белок куриного яйца – 1 шт,1 ч.л. лимонного сока

Смешайте и взбейте ингредиенты. Нанесите на предварительно очищенное лицо с помощью кисти или спонжа. Через 3-5 минут нанесите еще слой. Сверху наложите сухую бумажную салфетку и поверх нее распределите остатки смеси. Держите на лице 15-20 минут. Затем снимите салфетку и ополосните лицо. Финальная стадия – нанесение увлажняющего крема.

Эта питательная смесь делает морщинки менее заметными, стимулирует синтез коллагена и эластина. Деликатно осветляет и стимулирует регенерацию. Особенно заметно витамин С для лица помогает после еженедельного очищения скрабом.

Про белок для лица

От прыщиков, воспалений и черных точек

  • голубая глина, эфирное масло эвкалипта – 5 капель, ампула аскорбинки, зеленый чай

Заварите зеленый чай на 1/4 стакана. Используйте заварку как основу для разведения глины. Влейте остальные ингредиенты и нанесите на очищенное лицо на 10 минут не тонким слоем. Смойте водой и увлажните кожу.

Витамин С для лица помогает в борьбе с нечистотами. Он предотвращает появление черных точек и укрепляет местный иммунитет, препятствуя появлению новых очагов. Зеленый чай и глина способствуют регенерации и сужению пор. Этот рецепт делают 1-2 раза в неделю для повышения эффекта от основного ухода.

Про маски от прыщей

Ирина

Более 5 лет изучаю и применяю натуральные домашние средства и маски. Делюсь свои опытом и рецептами на страницах Natural-cosmetology.ru

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *