Этапы ухода за кожей — основа поддержания ее здоровья и красоты. Ежедневный уход утром и вечером по правильно подобранной схеме позволит предотвратить или избавится от несовершенств, прыщиков, пигментации, морщин и прочего. Про основные этапы ухода за кожей, выбор косметики для каждого из них, особенности для разных типов дермы и другие нюансы читайте в этой статье.
Изображение от wayhomestudio на Freepik
Этапы ежедневного ухода за кожей
Соблюдая этапы ухода за кожей лица ежедневно, результат возможно заметить уже через несколько дней. Важна именно регулярность. Только при постоянном уходе возможно добиться значимых изменений. Сегодня популярны салонные процедуры, которые намного эффективнее домашнего ухода. Но постоянный уход дома поможет поддерживать полученный в салоне результат.
Основные этапы ухода за кожей
Для удобства нанесения косметики выделяют 4 основных шага. Применяют их в следующей последовательности:
- очищение — удаление макияжа,
- тонизирование,
- питание,
- увлажнение.
Причем два последних часто объединяют в один, используя питательный увлажняющий крем. Эти этапы ухода за кожей актуальны для любого возраста и типа дермы.
Косметика
Каждый этап ухода может содержать одно и более средств. Например, в тонизировании всегда только тоник. С другими этапами немного сложнее
- К очищению относят жидкость для снятия макияжа, пенку или гель для умывания, гидрофильное масло, скрабы, маски-пленки или скатки.
- Питательная косметика для кожи включается в уход обычно после 25-30 лет. Сюда относят ампулы, сыворотки, маски, эссенции.
- Увлажнение — обычно это крем, зачастую рекомендуют применять дополнительно специальный крем вокруг глаз. Так как последний учитывает особенности строения эпидермиса на этом участке.
Какое средство подойдет для вашего возраста
При выборе косметики важен и возраст, т.к. с годами химические процессы в клетках дермы начинают протекать по-другому. Например, снижается выработка гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена, необходимых для упругости и поддержания формы. Этот недостаток компенсируют питательной косметикой.
- до 25 обычно достаточно увлажняющего крема
- 25+ витамин С, экстракты растений
- 30+ первые морщинки помогает разгладить гиалуроновая кислота
- 35+ ценные масла с церамидами, которые способны встраиваться в структуру кожи, восстанавливая ее
- 40+ ретинол и витамин Е, косметика с коллагеном
- 50+ в предыдущему пункту добавляем коэнзим Q10, он помогает предотвратить нехватку этого фермента из-за гормональной перестройки организма.
Этапы вечернего ухода за кожей
Вечером дерма нуждается в особой заботе. После перепадов температур, воздействия солнца, ветра, пыли и загрязненного воздуха городов лицо требует специального ухода за кожей лица вечером. Этапы обычно следующие:
- снятие макияжа
- масло или пенка
- тоник
- крем
Перед кремом для возраста 35+ рекомендуется использовать сыворотку для коррекции несовершенств. Принципиально важно смывать макияж. Это простое действие позволит избежать недостатка влаги, и предотвратить разрушающее действие декоративной косметики на защитный барьер. С возрастом в этапы ухода за кожей включают все больше питающих средств.
Утренний уход за кожей лица этапы
Утренний уход позволяет подготовить дерму к неблагоприятным факторам, воздействующим на нее в дневное время. И к макияжу.
- При необходимости очистите кожный покров гелем, муссом или пенкой
- Нанесите легкое увлажнение по типу кожи
- Используйте защиту от солнца. Сегодня выпускают крема с высокой степенью защиты и декоративную косметику SPF. Но они не взаимозаменяемы, поэтому не стоит надеяться только на тональник или пудру, отдавайте предпочтение специальным средствам.
После чего возможно нанесение макияжа. В осеннее и зимнее время полезно использовать крем с повышенной жирностью. Это позволит обеспечить дополнительную защиту от мороза и холодного ветра.
Дополнительно
К ежедневному уходу добавляют и еженедельный, включающий дополнительные средства очищения и питания. С частотой 1-2 раза в неделю рекомендуется
- скраб — отшелушивает иочищает. При постоянном использовании уходят прыщики и черные точки. Эпидермис обновляется без задержек. Менее заметными становятся морщинки, рубцы, следы от акне. При постоянном использовании скраба отпадает необходимость часто ходить на пилинги и чистки.
- маски — основнуюю работу по поддержанию здоровья и красоты кожи делает естественно ежедневный домашний уход. Но дополнительное питание и увлажнение 1-2 раза в неделю позволят дать коже возможность лучше противостоять внешним агрессивным факторам. Отлично подходят тканевые или обычные маски с антиоксидантами, ценными маслами, кофеином, муцином улитки, гиалуроновой кислотой, алоэ и другими.
Этапы ухода за жирной кожей
Этапы ухода за кожей жирного типа не отличаются. Но важен подбор косметики. Жирной коже подходит умывание пенкой или гелем. После чего обязательно увлажнение. До 25 лет это может быть просто тоник, выравнивающий кислотно-щелочной баланс. Но если этого недостаточно и чувствуется стянутость, рекомендуется легкий увлажняющий крем.
Не стоит избегать масла. Это может быть крем с ним или гидрофильное масло для умывания. Оно помогает восстановить защитный барьер кожи и помогает сохранять влагу. Что препятствует выработке дополнительного кожного сала.
Этапы ухода за проблемной кожей
Проблемная кожа в любом возрасте требует особого отношения. Ей необходимо тщательнейшее очищение и поддержание защитного барьера, чтобы снизить вероятность появления воспалений и черных точек. При этом типе важно раз в неделю использовать средства глубокого очищения. Дома это могут быть скрабы. Мелкие частички хорошо очистят поры и предотвратят развитие воспалительного процесса.
Не забывайте про увлажнение. Оно предотвратит повышение чувствительности и успокоит после очищения. Проблемной дерме помогают атравматичные чистки:
- ультразвуковая,
- энзимный пилинг,
- процедуры интенсивного очищения.
Они заставят эпидермис обновиться, сделают неровности менее заметными, избавят от следов акне и первых возрастных изменений.
Этапы ухода за комбинированной кожей
Комбинированный тип предполагает жирную Т-зону (лоб, нос, подбородок) и сухость в U-зоне. Соответственно очищать рекомендуется тщательнее первую и усиленнее увлажнять вторую. Покупайте косметику для комбинированной дермы, дополнительно более жирный крем для U-зоны. При высокой сухости отдельных участков лица используйте последний. Этапы ухода за кожей те же.
Про уход за комбинированной кожей
10 этапов ухода за кожей
В последнее время набирает популярность корейская система. Этапы ухода за кожей в ней разделены на 10 ступеней. Она не противоречит основным 4м шагам ухода, а скорее дополняет их. Прописывает пошаговое использование 10 средств.
- Специальная жидкость для снятия макияжа.
- Использование гидрофильного или обычного масла. Подходит для всех типов.
- Пенка для умывания.
- Отшелушивание. Скраб или некислотный пилинг — 1-2 раза в неделю.
- Тоник.
- Ампулы, эссенция или сыворотка.
- Маска. Как можно чаще, в идеале — каждый день. Особенно удобны для этого тканевые варианты.
- Крем вокруг глаз
- Крем для лица
- Защита от солнца.
Корейские этапы ухода за кожей помогают сохранить молодость и красоту надолго. Достаточно посмотреть на корейских актеров, чтобы оценить их моложавый вид и идеальную сияющую кожу в любом возрасте. Вопреки убеждению о хорошей наследственности многие корейские бьюти-авторы на собственном опыте подтверждают определяющее значение ухода, а не генов.
На что обратить внимание
Соблюдая этапы ухода за кожей, дополнительно обратите внимание на следующие нюансы, способные заметно улучшить Ваш внешний вид.
- Обязательно смывайте косметику перед сном и наносите увлажняющий крем. Это простое правило поможет продлить молодость.
- Используйте сыворотки до крема после 30-35 лет. Это обеспечит дополнительное питание.
- Не забывайте про защиту от солнца, этот шаг поможет предотвратить появление пигментации с возрастом.
- Пейте больше воды. Оказывается 1,5-2 литра чистой воды (чай, кофе и сок не в счет) способны не только нормализовать деятельность ЖКТ, но и разгладить морщины.
- Свежий воздух способен убрать синяки под глазами и улучшить цвет лица. Рекомендуется больше гулять и спать с открытой форточкой. Даже небольшая щелочка способна укрепить здоровье и сделать вид цветущим.
- Физическая нагрузка. Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение и убирает застойные явления.
- Выбирайте еду. Для здоровья кожи рекомендуется отказаться от фаст-фуда, жареной, копченой и другой нездоровой пищи. Положительно влияют свежие овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб.
Теперь вы знаете больше про этапы ухода за кожей. Ухаживайте за лицом с помощью натуральных средств.
Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology