Массаж для лица — доступная процедура, которая позволит сохранить молодость и красоту. Регулярный массаж позволяет замедлить появление признаков старения, имеющиеся морщинки сделать менее заметными и улучшить внешний вид. О том, какие есть виды массажа лица, как его выполнять правильно, как получить максимальный эффект и все нюансы вы найдете в этой статье.
Что дает массаж лица?
Массаж для лица помогает в сохранении молодости и красоты. С его помощью возможно:
- повысить тонус кожи, ее упругость и эластичность
- улучшить цвет лица
- избавиться от отечности и брылей
- сделать морщинки менее заметными
- увеличить эффективность косметики
- стимулировать биоактивные точки
Массаж для лица улучшает кровоснабжение и питание каждой клетки. За счет этого кожа может восстанавливаться быстрее. Почти все техники массажа помогают избавиться от отечности, так как выводят лимфу и излишнюю жидкость. Механическое разглаживание морщинок — помогает снизить их выраженность.
Как делать массаж для лица?
Домашний массаж для лица делается после некоторых подготовительных процедур.
- Перед началом необходимо тщательно очистить кожу. Не зависимо от ее типа рекомендуется воспользоваться скрабом. Это позволит избавиться от омертвевшего слоя и глубже проникнуть питательному средству.
- Обязательно очистите руки.
- После очищения нанесите питающий состав. Это может быть эссенция, ампулы, сыворотка или другая косметика с питающим или лечебным назначением. Массаж поможет ей лучше впитаться и оказать больший эффект.
- Нанести массажное средство или жирный крем. Лучше, если в его составе будут масла. Возможно приготовить самостоятельно питательную массажную смесь. Для этого добавьте к маслу абрикосовой или виноградной косточки витамины А и Е. Они считаются основными нутриенами для молодости и красоты кожи.
- Сделать массаж ориентируясь на технику и массажные линии. Последние составлены так, чтобы обеспечить минимальное натяжение кожи и отвести жидкости. Фото ниже.
При выполнении любого массажа рассчитывайте силу. Движения не должны доставлять болезненных ощущений.
Важно должное внимание уделить очищению:
- удалите макияж
- воспользуйтесь пенкой для умывания и скрабом
- завершите процедуру тоником, восстанавливающим Ph кожи
И только после этого наносите питательный и массажный составы. Так их воздействие будет максимальным и вы получите двойной эффект от процедуры:
- от механического разглаживания
- от питательных средств, которые попадут в глубокие слои дермы и усилят ее регенерацию.
Результат такого подхода к массажу лица заметен после первой же процедуры. А главное — вы можете все сделать самостоятельно и получить эффект не хуже, чем от салонных процедур.
Масло для массажа лица
Часто под массаж для лица рекомендуют использовать натуральное растительное масло. Чем оно будет полезно?
- не дает коже растягиваться во время массажа, обеспечивает оптимальное скольжение рук или массажера
- питает — растительные масла содержат витамины А и Е, жирные кислоты Омега и проч.
- восстанавливает гидролипидную пленку
- защищает от потери влаги
- предотвращает чрезмерную выработку кожного сала за счет обеспечения достаточного увлажнения
Какое масло для массажа лица выбрать? Это важный вопрос, особенно, если вы боитесь получить закупорку пор. При выборе ориентируйтесь на свой тип кожи.
Жирной коже – косточковый масла (виноградное, абрикосовое), легкие и не забивающие поры – жожоба. Иногда кокосовое. Оно гуще, но добавляет коже блеска не больше остальных. При проблемном типе необходимо особое внимание уделять очищению. 1-2 раза в неделю включать в уход домашние скрабы. Добавление эфирных масел снимает излишнюю сальность и защищает поры от загрязнения.
Сухой коже чаще рекомендуют питающие масла – зародышей пшеницы, льняное, авокадо, шиповника. Эти масла имеют свойство снимать шелушение и стянутость, питают витаминами А и Е, элементами комплекса Омега, стимулируют восстановление структуры и разглаживают морщинки.
Нормальной коже подходит любое масло. Универсальными считаются миндальное, оливковое, кокосовое, абрикосовое. Тут выбор больше зависит от личных предпочтений, жидкое растительное масло или твердое.
Масло для массажа лица -Как выбрать? +12 лучших масел
Техника массажа для лица
На сегодняшний день существует множество техник. Ниже представлены наиболее популярные, эффективные и доступные, чтобы сделать домашний массаж для лица самостоятельно.
Гуаши массаж для лица
Массаж гуаша для лица пришел к нам из Китая. Он выполняется специальным скребком из натуральных камней. Само название, гуа — скребсти и ша — плохая энергия, предполагает избавление от плохой энергии. Процедура способствует
- оттоку лимфы,
- разглаживает морщинки и неровности,
- стимулирует кровообращение,
- запускает регенерацию,
- снимает отечность,
- улучшает цвет
Гуаша массаж для лица от морщин особенно эффективен. Он делает их менее заметными и не такими глубокими. Скребок для массажа лица изготавливается из натуральных камней — агата, кварца, горного хрусталя, нефрита и других. Каждый из них обладает собственными характеристиками и действием на кожу. Китайская медицина считает действие каждого камня уникальным, как на кожу, так и на эмоциональное состояние. При отсутствии специфических знаний в этой области, рекомендуется выбирать камень, ориентируясь на свои чувства. Понравившийся цвет и фактура принесут больше пользы.
Массаж гуаша для лица техника
Техника гуаша массажа для лица создавалась специально для тех, кто не разбирается в тонкостях китайской медицины и аккупунктуры (расположение целительных точек и способы воздействия на них). Камень позволяет и точки задействовать и морщинки разгладить. Достаточно делать движения со средним нажимом. Камень держать под 30-45 градусов к коже. В инструкции к камню гуаша обычно прилагается подробная инструкция:
Обратите внимание на то, какой стороной на какую зону удобнее воздействовать. Такие схемки прилагаются к камню каждой формы.
Гуаша массаж для лица видео
Массаж роликом для лица
Роликовый массаж для лица — еще один популярный и доступный способ ухода за кожей сегодня. Ролики делают из различных материалов. Они помогают с легко делать себе массаж и заботиться о красоте с удовольствием. Что дает ролик:
- мягко разглаживает морщинки и неровности
- подходит для области вокруг глаз (если это НЕ мезороллер)
- помогает косметике лучше впитаться
- снимает отечность
Ролик из натурального камня оказывает очень деликатное воздействие. Подходит для чувствительной кожи.
Про роликовый массажер для лица
Видео как использовать роликовый массажер для лица:
Массаж Асахи для лица
Его еще называют японский массаж для лица. Это все названия одного и того же массажа. Его автор Юкуко Танака – женщина косметолог из Японии. Отсюда и название – Японский. Этот массаж популярен во всем мире и помогает многим женщинам сохранять молодость и красоту лица в любом возрасте. Но есть особенности.
Лимфодренажный массаж для лица Асахи разрабатывался для японских женщин, а у них чаще встречается толстая кожа и утолщение в области скул. Эта техника больше подходит полненьким и отечным лицам.
Массаж предполагает чередование интенсивных и быстрых движений с мягкими и плавными. Для худого лица и тонкой кожи он может быть слишком агрессивным. Хотя тоже поможет в омоложении.
Лимфодренажный массаж лица Асахи не зря стал популярным, он действительно эффективен в отводе лимфы. И доступен для выполнения в домашних условиях руками.
Лимфодренажный массаж для лица
Лимфодренажный массаж лица проводится по лимфодренажным линиям. Это оптимальное решение для тех, кто хочет избавиться от отечности, подтянуть овал и разгладить морщинки.
Женщины всегда стремились сохранить свою молодость и красоту подольше. За историю цивилизации накопилось немало техник массажа лица способствующих отведению лимфы. Но все они сводятся к соблюдению массажных линий. Разница в приемах и средствах выполнения.
Приемы лимфодренажного массажа лица
- Нажим с усилием. На сами лимфоузлы надавливать не рекомендуем. А вот по массажным линиям необходимо двигаться с нажимом, чтобы максимально быстро и эффективно отогнать жидкость.
- Похлопывание — несильные, мягкие похлопывания стимулируют естественные процессы, заставляют кожу, клетки, обменные процессы действовать быстрее и эффективнее.
- Поглаживание — необходимо для расслабления мышц, снятия напряжения. Обычно стараются чередовать похлопывания и сильный нажим с мягкими и плавными поглаживающими движениями. Такой контраст поднимает тонус кожи.
- Надавливание. Проводится ребром или основанием ладони, массажером.
Кстати, массаж для лица с названием Асахи, описанный выше, — пример лимфодренажной техники.
Лимфодренажный массаж лица для подтяжки часто используют как средство против старения. Он хорошо зарекомендовал себя.
Аппарат для массажа лица
Аппараты для массажа лица с микротоками воздействуют на кожу слабыми электрическими разрядами. Такой аппарат оказывает воздействие на глубокие слои и не требует от вас особого умения и сил. Он обладает следующими свойствами:
- стимулирует кожу к регенерации и восстановлению
- тонизирует мышцы
- улучшает цвет лица
- повышается упругость
- уменьшает отечность.
Но требует постоянного использования. Как и любой уход в принципе. По своей эффективности аппараты с микротоками примерно равны методам лимфодренажного, роликового и гуаша массажей.
Поэтому тут каждый выбирает то, что считает более выгодным и доступным для себя.
Массаж для лица после 50
Методики массажа, описанные выше не имеют возрастных ограничений. Для возрастной кожи особенно принципиальны следующие нюансы:
- регулярность
- хорошее питающее средство, которое наносится перед массажем
- время воздействия не менее 10-15 минут
С возрастом кожа вырабатывает все меньше коллагена, кислот и витаминов. Ей необходима комплексная поддержка. Массаж + уходовые средства + защита от солнца. Регулярный массаж поможет поддерживать молодость и снизит проявление возрастных изменений. Особенно, если до массажа вы наносите питающий состав, учитывающий особенности Вашей кожи.
Особо рекомендуется массаж асахи и воздействие микротоками.
Лучший массаж для лица
Наверное, вы ломаете голову над тем, какая из них эффективнее и какую выгоднее выбрать? Обратите внимание на следующие нюансы, определяя для себя лучшую:
- определите будет ли Вам комфортно делать процедуру раз в 1-2 дня
- готовы ли Вы купить аппарат или массажер
- собственные ощущения и особенности. Массаж асахи, например, нравится далеко не всем женщинам с тонкой чувствительной кожей без склонности к отекам
Омолаживающий массаж для лица — это каждый из перечисленных выше методов. Вопрос лишь в том, готовы ли вы регулярно делать себе массаж.
Противопоказания
- близкое расположение сосудистой сеточки к поверхности кожи
- наличие открытых ранок, трещинок, царапин, др. повреждений и травмы
- угревая сыпь
- воспаление любого характера
- крупные бородавки и родинки
- гемофилия
- герпес
- высокая температура
- кожные заболевания
- высокое артериальное давление
- высокий уровень сахара в крови
Ошибки при выполнении массажа для лица
- Не стоит надеяться только на массаж для лица в омоложении и сохранении красоты. Массаж хорошо помогает в комплексе с другими методами воздействия.
- Обязательно выполняйте движения технично и уверенно. Со средним нажимом во всех областях кроме как вокруг глаз. Тут необходим мягкий подход и нежные движения. Рекомендуется это делать только подушечками пальцев с минимальным нажимом. Допускается, очень аккуратно роликовым массажером из гладкого камня, без давления.
- Выдерживайте время. Время менее 10-15 минут недостаточно для оказания заметного эффекта.
- Обязательно используйте питающие средства.
- Положение тела должно быть прямым. Не так важно сидите вы или лежите. Главное — шея должна быть прямой, так мышцы не перенапрягаются.
- Делайте массаж перед зеркалом. С его помощью возможно лучше контролировать свои движения и реакцию кожи.
- Лучшее время для массажа лица — перед сном. После процедуры обязательно нанесите питающий и увлажняющий состав. Так воздействие будет максимальным.
- Регулируйте силу движений. Они не должны быть слишком сильными, так можно повредить кожу и кровеносные сосуды. И не слишком легкими (за исключением области вокруг глаз), чтобы хорошо простимулировать регенерацию.
Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology