Антиоксиданты для лица -ТОП-9 -Польза -Продукты

Антиоксиданты для лица используют для поддержания молодости и красоты. Им приписывается свойство замедлять процессы старения. Поэтому их добавляют в косметику ведущие бренды. Как они работают, что из себя представляют и где содержатся, рассмотрим в этой статье.

Image by artursafronovvvv on Freepik

Антиоксиданты что это такое простыми словами

Антиоксиданты действуют против свободных радикалов. Свободные радикалы — частицы бесцельно болтающиеся в нашем организме. Они образуют пары с полезными ионами, которые должны были образовывать пары с полезными веществами, витаминами, кислотами, аминокислотами и другими элементами, необходимыми для питания нашего организме. Только в таком виде эти элементы усваиваются. Свободные радикалы просто занимают место других действительно полезных организму элементов. В добавок к этому они окисляют то, к чему присоединяются, сокращают жизнь клеток, делают их мембраны более уязвимыми для патогенов. Таким образом они

• ускоряют процессы старения всех органов и тканей
• препятствуют правильным обменным процессам
• способствуют развитию иммунных, нервных, сердечно-сосудистых заболеваний
• вызывают проблемы с кожей, ранее появление морщин
• повышают чувствительность кожи
• разрушают ее защитный барьер
• могут приводит к развитию мутаций в ДНК
• расстраивают пищеварение и не дают усваиваться полезным веществам

Антиоксиданты польза

Антиоксиданты блокируют свободные радикалы и предотвращают пагубные эффекты их воздействия. Они сами участвуют в обменных процессах, необходимых для нормального функционирования организма, поддержания здоровья, молодости и красоты. А также в их присутствии свободные радикалы образуются в меньших количествах. Чем полезны антиоксиданты?

• Они укрепляют стенки клеток
• Помогают и ускоряют клеточную регенерацию
• Ускоряют восстановление после травм и повреждений
• Повышают защиту организма от ультрафиолетового излучения
• Повышают сопротивляемость любым стрессам
• Повышают защитные функции, укрепляют иммунитет
• Замедляют процессы старения
• Увеличивают запас сил

Антиоксиданты активно используют производители косметики, так как они помогают быстро и заметно улучшить состояние кожи. Помогают против признаков старения, ускоряют процессы восстановления и заживления.

Антиоксиданты для кожи лица

Антиоксиданты для кожи лица незаменимы и рекомендуются для ухода после 25 лет, но не все. Они способны замедлить процессы старения и усилить защиту кожного покрова от негативных факторов внешней среды. Самые доступные и распространенные антиоксиданты для лица — это витамины.

Список антиоксиданты для лица:

1. А, бета-каротин и другие каротиноиды — защищают кожу от солнечных ожогов и уменьшают риск развития рака. Способствуют увлажнению, предотвращают появление мелких морщин из-за повышения сухости лица. Косметику с ним включают в уход после 35.
2. С — необходим для нормального протекания большого количества обменных процессов в организме. Он необходимо для синтеза коллагена, который отвечает за подтянутость овала лица. Аскорбиновая кислота помогает поддерживать здоровый цвет лица, противостоять солнечным лучам и предотвратить появление веснушек и пигментных пятен. Возможно использовать после 25 лет.
3. Е — иногда используется как консервант в продуктах «без химии», он укрепляет мембраны клеток, продлевает их жизнь, участвует в синтезе коллагена и эластина, повышающих упругость кожи. Подходит для кожи после 30-35. Также есть и другие группы веществ и отдельные антиоксиданты, борющиеся против свободных радикалов и токсинов.
4. Жирные кислоты Омега — помогают усилить клеточные мембраны, сформировать надежный клеточный барьер против свободных радикалов, вирусов и бактерий. Что продлевает молодость клеток и кожи. Также Омега предотвращают развитие воспалительных процессов на поверхности, поэтому часто рекомендуются в комплексной терапии угревой сыпи.
5. Селен — замедляет окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, связывает их
6. Цинк — снижает воздействие свободных радикалов, усиливает сопротивляемость ультрафиолету, снижает уровень стресса, предотвращает воспалительные процессы. Поэтому с ним делают косметику для проблемного типа дермы.
7. Ресвератрол — способствует снижению давления, обеспечивает защиту нервной системы, снижает вероятность появления и развития рака. Косметику с ним рекомендуют для возрастной кожи.
8. Альфа-липоевая кислота — снимает воспаления, обезвреживает и выводит тяжелые металлы.
9. Коэнзим Q10 — вырабатывается клетками кожи, но с возрастом (после 50) его количество уменьшается, что отражается в ускорении темпов старения. Добавление его в косметические средства позволяет обеспечить коже дополнительное питание, противодействие свободным радикалам и ускорить восстановление и обновление кожного покрова в любом возрасте. Рекомендован для возраста 50+

Антиоксиданты в продуктах

Все или почти все перечисленные выше вещества полезно не только наносить на кожу, но и употреблять с едой. В виде витаминных комплексов или продуктов с высоким содержанием антиоксидантов.

Фрукты антиоксиданты для лица

• Большое количество антиоксидантов содержится в цитрусовых — лимонах, апельсинах, грейпфрутах, киви
• Виноград содержит уникальный ресвератрол
• Авокадо ценят за большое количество полезных жирных кислот
• Абрикосы позволяют восполнить количество витамина А
• Почти все ягоды — смородина, клубника, ежевика и др. богаты витамином С
• Коэнзим Q-10 — рыба, соевые продукты, орехи
• Витамина Е много в маслах растительного происхождения, орехах, семенах, зеленых овощах
• Витамина А — в моркови, спарже, абрикосах, тыкве, спирулине
• Селеном богата рыба, орехи, молочные продукты

Овощи антиоксиданты для лица

• брокколи — уникальный овощ, содержащий аскорбиновую кислоту, полезные минералы, кремний, селен, цинк
• зеленые овощи лидируют витамином Е
• помидоры ценятся за большое количество флавоноидов, уникальных растительных антиоксидантов
• тыква, морковь богаты витамином А
• соя полезна в ферментированном виде, ферментированный тофу, соевый соус. В таком виде она содержит коэнзим-Q10. Но для возраста 50+ все-таки лучше использовать и внешние средства ухода с ним.

А также

• рыба полезна благодаря жирным кислотам Омега, селену, цинку,
• спирулина — большое количество витамина А
• орехи и семечки — полезны благодаря коэнзиму, селену, токоферолу (вит.Е)
• растительные масла — витамин Е и омега
• молочные продукты — богаты селеном

Самый мощный антиоксидант — Антиоксиданты для лица -ТОП-9

Самым мощным антиоксидантом считается витамин С. Так как при его нехватке нарушается сразу множество процессов в организме. Он не только самый мощный, без него организм просто не может нормально функционировать. Его нехватка отражается в первую очередь на коже. Она становится тусклой, появляются морщинки, цвет лица становится менее здоровым, может появиться пигментация после длительного пребывания на солнце.

Что увеличивает количество свободных радикалов в организме?

Для борьбы со свободными радикалами важно избегать того, что провоцирует увеличение их числа. Это наиболее вредные привычки:

• курение
• злоупотребление алкоголем
• стрессы
• неправильное питание
• различные болезни
• прием некоторых лекарств

Домашние рецепты с антиоксидантами для лица — Антиоксиданты для лица -ТОП-9

Антиоксидантный эффект для кожи окажет любая маска из свежих фруктов или овощей. Наиболее полезны

• клубника
• киви
• лимон
• банан
• персик
• абрикос

Чтобы маска оказала наибольший эффект, перед ее нанесением обязательно тщательно очистите лицо от косметики, умойтесь пенкой и воспользуйтесь скрабом. Так полезные компоненты маски смогут проникнуть глубже в слои дермы и окажут большей воздействие. Рецепты

• 3-4 крупных спелых клубничины

Ягоды помыть, размять их вилкой до состояния пюре (очень мелко). Нанести на 3-7 минут (удобнее лежа, чтобы клубника не сваливалась), смыть водой.

Клубника для лица в домашних условиях -23 маски -Польза

• сок огурца и лимона 3:1

Получается скорее тоник. Для чувствительной и сухой кожи можно увеличить количество огурца. Хранится состав в холодильнике 1-2 недели.

• яйцо, чайная ложка свежего сока лимона

Яйцо взбиваем, добавляем лимон. Смешиваем и наносим кисточкой на очищенное лицо. Лучше делать перед сном. Оптимальное время — 15 минут. Смываем водой. Оцениваем результат и наносим питательный крем.

Маски для лица с лимоном — 14 рецептов на любой случай

• желток, сок арбуза, сметана, оливковое масло

Подходит для сухой и увядающей дермы. Желток растереть с 10 мл. арбузного сока и добавить сметану и оливковое масло (по 5мл). Данный состав рекомендуется наносить на кожу плотным слоем и оставлять для воздействия на 30 мин. Смывать маски для сухого типа кожи рекомендуется водой комнатной температуры.

Маска для лица из арбуза

Антиоксиданты для лица — настоящее спасение. Они способны буквально творить чудеса. Достаточно сделать несколько натуральных масок или включить в уход сыворотку с витамином С, чтобы оценить действие антиоксидантов.

Надеюсь, статья «Антиоксиданты для лица -ТОП-9» была полезна вам. Заботьтесь о себе с помощью натуральных средств. Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology