Рубрика: Питание

Как похудеть без диет? Лишний вес…. Как от него избавиться? Хочется выглядеть хорошо, быть всегда стройной, но, прибегая к различного рода диетам, порой строгим, многие хотят мгновенного результата, не важно какой ценой. Но стоит...

Правила здорового правильного питания. Многим кажется, что питаться правильно — это очень трудная задача. Там много всяких продуктов! Нужно учитывать калорийность, химический состав, время приема, питьевой режим… На самом деле правильное питание — это...

Продукты для нервной системы. В современном мире каждый из нас ежедневно может испытывать на себе различные стрессовые ситуации. Которые тестируют наше здоровье на прочность. Всем уже давно известно, что многие заболевания происходят с нами...

Витамины для нервной системы. Витамины для организма человека – незаменимая вещь. Они необходимы для нормальной и полноценной деятельности всех систем организма, особенно для нервной системы, которой нужны поддержка и восстановление в условиях современной напряженной...

Витамин D — гормон? Витамин D является гормоном, и это отличает его от других витаминов. Он играет важную роль в борьбе против рахита у детей. Тем не менее, витамин имеет гораздо более широкое влияние...

Ешьте медленней и будете здоровы! Важной проблемой современной жизни является быстрота всего происходящего. Из-за постоянной спешки не хватает времени на нормальный завтрак или обед. Приемы пищи воспринимаются как быстрые перекусы, во время которых мы...

Продукты продлевающие молодость — не миф! Женщины во все времена пытались сохранять и продлевать молодость. Не всегда эти попытки были удачными, но некоторые находки подтверждаются учеными. За женскую молодость отвечает гормон эстроген. С возрастом...

Чем замедлен обмен веществ? Возраст неминуемо сказывается на метаболизме. Если не обращать на этот факт внимания, то годам к сорока вы рискуете стать обладательницей 20ти, а то и 30ти лишних килограммов! Бороться с замедлением...

Несложные правила детоксикации. Набрали пару лишних килограммов? Чувствуете тяжесть в желудке? Замечаете ухудшение в состоянии волос и кожи? Значит вам просто необходима детокс-диета! С ее помощью вы не только оздоровите организм в целом, но...

Правила для завтрака. Завтрак можно назвать залогом успешного дня. Многие просто игнорируют завтрак и довольствуются чашечкой кофе или чая. Это может привести к депрессии, а в дальнейшем – к проблемам сердечно-сосудистой системы. Изображение от...

Начинаем правильно питаться. В наше время вести здоровый образ жизни не только полезно, но и модно. Многие молодые люди, отказываясь от вредной пищи и пагубных привычек, начинают правильно питаться и следить за своим здоровьем....

Суть раздельного питания. Согласно Говарду Хею и Герберту Шелдону, одним из самых эффективных способов избавления от лишнего веса и оздоровления всего организма является раздельное питание (РП). Учтите, что РП это не просто временная диета,...

Водно-солевой баланс организма. Избыточный вес – это проблема большей половины человечества. Не разобравшись в причинах возникновения этой проблемы, многие садятся на жесткие диеты, свято веря в их эффективность. Но не получая желаемого результата, вновь...

Как не есть на ночь? Современный ритм жизни диктует нам свои, достаточно жесткие условия: ранний подъем, работа без перерыва на обед, позднее возвращение домой. В результате, мы часто не успеваем нормально позавтракать и пообедать,...