Рубрика: Питание

Питание и иммунная система: может ли еда лечить? Эксперты расходятся во мнениях. Например, увеличение потребления бета-каротина в виде таблеток может увеличить риск рака легких. Бета-каротин преобразуется в организме в витамин А. Он также оказывает...

Шиповник для похудения давно используется. О пользе шиповника для похудения известно довольно давно, ведь это средство используется в пищу с древнейших времен. Данные ягоды содержат ценные для организма минералы и витамины, среди которых витамины...

Как нормализовать вес и избавиться от целлюлита? По большей части специалисты едины во мнении, что правильное питание прямой путь к здоровью и долголетию. При этом должны соблюдаться умеренность, баланс и разнообразие питания. Рацион должен...

Сколько нужно пить воды в день? Если в организме недостаточно воды, то сигнал об этом очень схож с сигналом голода. И в связи с такими импульсами из мозга, человек сразу берет что-то из продуктов...

Как похудеть без диет? Сколько раз за свою жизнь вы сидели на диете? Начинали или доходили до конца? И как? Были результаты? Какое было настроение? Самочувствие? После все возвращалось? Нет? Разочаровались в диетах? Продолжаете...

Холестерин в продуктах — Вредный и полезный — Что есть? Сколько лет не утихают разговоры о холестерине, как его понизить, какую диету для понижения соблюдать. Сейчас уже многие знают, что бывает холестерин вредный и...

Как похудеть дома? Не будем говорить ни о диетах  или каких-либо ограничениях, ни о фитнесе и т. п. Просто немного изменим дизайн на кухне и некоторые традиции и привычки. Изображение от prostooleh на Freepik...

Польза помидор — Какая польза от помидор? Этот заморский фрукт приехал из Латинской Америки. И далеко не сразу был признан в кулинарии. Зато в настоящее время блюда из томатов не сходят со стола: пьем...

Антипаразитарная программа или очищение организма от паразитов. Глисты или гельминты попадают в кишечник не только с помощью грязных рук, но и при помощи разнообразных продуктов питания. Это может быть, к примеру, плохо термически обработанное...

Как избавиться от шлаков и токсинов в домашних условиях? Человеческий организм все время подвергается влиянию отрицательных внутренних и внешних факторов, из-за воздействия которых образуется много токсинов. Они в человеческом организме накапливаются годами, из-за них...

Как похудеть без вреда? Вы желаете быть стройными и здоровыми, похудеть без вреда для организма, вернее, правильнее будет – снизить массу тела? Тогда эта статья для Вас! Прежде всего, очень важно четко определить цель...

Здоровое питание: чем полезна клетчатка? Диетологи довольно часто рекомендуют употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, либо дополнительно к рациону использовать добавки с ней. Клетчатка является одним из элементов здорового питания человека. Изображение от stockking на...

Диета польза или вред? В последнее время проблема избыточного веса приобрела повышенную актуальность. Практически каждый год возникают новые  «чудодейственные» диеты, обещающие быстрый эффект.  Как правило, все они хорошо рекламируются, но крайне редко, специалисты, разработавшие...

6 продуктов, содержащих вредные трансжиры. Чтобы уровень здоровья и красоты был на высоте, необходимо употреблять в пищу только те продукты, которые будут обеспечить нужный уровень витаминов, микроэлементов и полезных питательных веществ, и следовать советам...

Проблема питания в современном мире. С каждым годом во многих развитых странах можно наблюдать тенденцию к уменьшению физической активности населения. То есть иными словами, можно сказать, что происходит снижение энергетических затрат людей. Сокращается потребность...

Спаржа — здоровое питание по-весеннему! Спаржа – очень полезный весенний овощ, незаменимый для здорового питания и содержащий большое количество витаминов группы В и каротина. Энергетическая ценность спаржи составляет лишь 25 калорий на 100 грамм,...