Рубрика: Питание

pitanie-i-immunnaya-sistema

Питание и иммунная система: может ли еда лечить?

Питание и иммунная система: может ли еда лечить? Эксперты расходятся во мнениях. Например, увеличение потребления бета-каротина в виде таблеток может увеличить риск рака легких. Бета-каротин преобразуется в организме в витамин А. Он также оказывает...

shipovnik-dlya-pohudeniya

Шиповник для похудения

Шиповник для похудения давно используется. О пользе шиповника для похудения известно довольно давно, ведь это средство используется в пищу с древнейших времен. Данные ягоды содержат ценные для организма минералы и витамины, среди которых витамины...

primenenie-vodorosley

Применение водорослей — Как эликсир молодости и красоты

Применение водорослей сегодня очень распространено. В свое время знаменитая прорицательница Ванга предсказала, что люди смогут найти истинный эликсир молодости и красоты. Пророчество сбылось — этим эликсиром стали водоросли. Эти дары моря стали очень популярны...

kak-normalizovat-ves

Как нормализовать вес и избавиться от целлюлита

Как нормализовать вес и избавиться от целлюлита? По большей части специалисты едины во мнении, что правильное питание прямой путь к здоровью и долголетию. При этом должны соблюдаться умеренность, баланс и разнообразие питания. Рацион должен...

skolko-nuzhno-pit-vody-v-den

Сколько нужно пить воды в день?

Сколько нужно пить воды в день? Если в организме недостаточно воды, то сигнал об этом очень схож с сигналом голода. И в связи с такими импульсами из мозга, человек сразу берет что-то из продуктов...

kak-pohudet-bez-diet

Как похудеть без диет? — Простые, но очень важные принципы

Как похудеть без диет? Сколько раз за свою жизнь вы сидели на диете? Начинали или доходили до конца? И как? Были результаты? Какое было настроение? Самочувствие? После все возвращалось? Нет? Разочаровались в диетах? Продолжаете...

holesterin-v-produktah

Холестерин в продуктах — Вредный и полезный — Что есть?

Холестерин в продуктах — Вредный и полезный — Что есть? Сколько лет не утихают разговоры о холестерине, как его понизить, какую диету для понижения соблюдать. Сейчас уже многие знают, что бывает холестерин вредный и...

kak-pohudet-doma

Как похудеть дома? Избавляемся от лишнего веса

Как похудеть дома? Не будем говорить ни о диетах  или каких-либо ограничениях, ни о фитнесе и т. п. Просто немного изменим дизайн на кухне и некоторые традиции и привычки. Изображение от prostooleh на Freepik...

polza-pomidor

Польза помидор — Какая польза от помидор?

Польза помидор — Какая польза от помидор? Этот заморский фрукт приехал из Латинской Америки. И далеко не сразу был признан в кулинарии. Зато в настоящее время блюда из томатов не сходят со стола: пьем...

produkty-dlya-krasoty-kozhi

Продукты для красоты кожи

Продукты для красоты кожи, есть ли такие? Что только не делает современная женщина, чтобы поддержать красоту своей кожи! Масса косметики дорогой и не очень бывает, к сожалению, бессильна. Кожа нуждается в питании и поддержке...

antiparazitarnaya-programma

Антипаразитарная программа — Главное

Антипаразитарная программа или очищение организма от паразитов. Глисты или гельминты попадают в кишечник не только с помощью грязных рук, но и при помощи разнообразных продуктов питания. Это может быть, к примеру, плохо термически обработанное...

kak-izbavitsya-ot-shlakov-i-toksinov

Как избавиться от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Как избавиться от шлаков и токсинов в домашних условиях? Человеческий организм все время подвергается влиянию отрицательных внутренних и внешних факторов, из-за воздействия которых образуется много токсинов. Они в человеческом организме накапливаются годами, из-за них...

kak-pohudet-bez-vreda

Как похудеть без вреда?

Как похудеть без вреда? Вы желаете быть стройными и здоровыми, похудеть без вреда для организма, вернее, правильнее будет – снизить массу тела? Тогда эта статья для Вас! Прежде всего, очень важно четко определить цель...

chem-polezna-kletchatka

Здоровое питание: чем полезна клетчатка?

Здоровое питание: чем полезна клетчатка? Диетологи довольно часто рекомендуют употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, либо дополнительно к рациону использовать добавки с ней. Клетчатка является одним из элементов здорового питания человека. Изображение от stockking на...

dieta-polza-ili-vred

Диета — Польза или вред?

Диета польза или вред? В последнее время проблема избыточного веса приобрела повышенную актуальность. Практически каждый год возникают новые  «чудодейственные» диеты, обещающие быстрый эффект.  Как правило, все они хорошо рекламируются, но крайне редко, специалисты, разработавшие...

vrednye-trans-zhiry

6 продуктов, содержащих вредные трансжиры

6 продуктов, содержащих вредные трансжиры. Чтобы уровень здоровья и красоты был на высоте, необходимо употреблять в пищу только те продукты, которые будут обеспечить нужный уровень витаминов, микроэлементов и полезных питательных веществ, и следовать советам...

problema-pitaniya-v-sovremennom-mire

Проблема питания в современном мире

Проблема питания в современном мире. С каждым годом во многих развитых странах можно наблюдать тенденцию к уменьшению физической активности населения. То есть иными словами, можно сказать, что происходит снижение энергетических затрат людей. Сокращается потребность...

sparzha-zdorovoe-pitanie

Спаржа — здоровое питание по-весеннему!

Спаржа — здоровое питание по-весеннему! Спаржа – очень полезный весенний овощ, незаменимый для здорового питания и содержащий большое количество витаминов группы В и каротина. Энергетическая ценность спаржи составляет лишь 25 калорий на 100 грамм,...