Напитки красоты — Для сияющей и здоровой кожи!

Напитки красоты — для сияющей и здоровой кожи! Правильное питание — это хорошо и полезно без сомнений. Но есть еще и полезные напитки, способные заметно улучшить состояние кожного покрова, замедлить старение, улучшить цвет лица. Какие это напитки, читайте в этой статье.

Image by ArthurHidden on Freepik

“Напитки красоты часто предоставляют коже необходимую влагу, но редко они могут обеспечить значительные изменения в коже, так как не содержат достаточно многих витаминов и антиокислителей,” говорит Кэрри Вает, известный диетолог, который работает также с Дженнифер Анистон, Ферджи и Сальмой Хайек. Как альтернативу, Вает рекомендует использовать такие внутренние препараты как omega-3, витамины группы B и кверицитин (querecitin), которые защищают кожу от появления акне, улучшают поглощение влаги и улучшают кровообращение.

Зеленый сок — Напитки красоты

Если вы обычно принимаете дневную дозу витаминов в жидком виде, дерматолог Ариель Остад, доктор медицинских наук, предлагает смешивать их со свежевыжатыми соками. “Соки обогащены витаминами, также как и антиоксиданты, которые увеличивают кровоток, уменьшают нехватку коллагена, способствуя его выработке, тем самым ускоряя обмен клеток,” говорит Остад, который также добавляет, что “свеже-выжатые соки, особенно зеленых овощей, например

• сельдерея,
• огурца,
• салата с дополнениями лимона, имбиря или свеклы”.

Это идеальный способ улучшить цвет лица и здоровье кожи.

Применение витаминов и антиоксидантов в составе кремов и сывороток, также может быть весьма эффективным. «Концентрированные и наполненные питательными веществами косметические средства вместе с внутренним приемом витаминов могут дать поразительные результаты!»

Смузи — Напитки красоты

Любые фрукты, ягоды или овощи полезны для кожи по нескольким параметрам

• богаты клетчаткой, которая чистит кишечник, что отражается на коже,
• содержат витамины и минералы полезные для поддержания правильных обменных процессов и защиты от негативных факторов окружающей среды,
• состоят из большого количества воды, плюс вода для приготовления смузи в блендере, — это дополнительный источник влаги, так необходимый для очищения всего организма и его увлажнения.

Вода

И конечно самый полезный и незаменимый напиток для здоровья и красоты кожи — чистая вода. Она может быть фильтрованной, родниковой, из скважины. Чем более чистую воду вы пьете, тем дольше живете. Это доказывает исследование питания долгожителей. На нашей планете есть несколько мест, славящихся своими долгожителями, там располагаются источники наиболее чистой, живой воды.

Можно сделать эксперимент. Если есть мимические морщинки вокруг глаз, опробуйте пить 1,5-2 литра воды в день. Глубина морщин станет меньше. Они не разгладятся полностью от одной воды, но часто улучшения заметны буквально после пары дней.

Надеюсь, статья «Напитки красоты — Для сияющей и здоровой кожи!» была полезна вам. Заботьтесь о себе с помощью натуральных средств. Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology