Как сохранить молодость кожи — 5 главных факторов
Как сохранить молодость кожи? Известно что кожа человека имеет такое уникальное, природное свойство как регенерация, это свойство восстановления, или обновление клеток. Но с возрастом человека, из за многих факторов (загрязненность среды, не правильное питание, вредные привычки и т. д.) способность клеток к обновлению, утрачивает свою силу. По сути эти факторы нарушают определенный биологический баланс, отвечающий за обновление всего организма человека. Если весь организм обновлять человечество еще не научилось, то в области омоложения, и достижения гармоничного восстановления клеток возрастной кожи, есть определенные достижения.
Изображение от cookie_studio на Freepik
Сегодня актуален вопрос, как сохранить молодость кожи? Этим вопросом задается уже не одно поколение человечества. И есть несколько факторов, снижающих темпы старения и помогающим людям выглядеть моложе большинства сверстников.
Регулярный правильный косметический уход
Сегодня разработано действительно много эффективной косметики для решения большинства проблем с кожей, продления молодости и уменьшения количества морщин. Тут важно несколько моментов:
- подобрать косметику с теми ингредиентами, которые бы решали имеющиеся проблемы,
- составить с ними эффективную схему ухода на каждый день,
- регулярно/ежедневно выполнять нужные шаги
Массаж лица — как сохранить молодость кожи
Разглаживание морщинок с помощью массажа — один из наиболее действенных способов улучшить состояние кожи. Результат обычно заметен уже через 1-2 процедуры. Причем обычно достаточно вполне несложного и недолгого массажа, который каждый человек может сделать самостоятельно в домашних условиях. Конечно, специалист в навыком и стажем работы поможет получить еще более впечатляющий результат, но и самостоятельно можно добиться многого. Главное — желание и регулярность процедур. Например, после каждого нанесения питающего крема.
Питание — как сохранить молодость кожи
Широко известна фраза » Ты то, что ты ешь». И исследования ученых, да и просто наблюдения за жизнью людей вокруг показывают, что наиболее чистая и молодая кожа у людей с вегетарианской или веганской диетой. На втором месте те, кто питается сбалансированно, включает в состав достаточное количество клетчатки и жиров омега, а также отдает предпочтение морепродуктам, а не блюдам из мяса.
Подвижность — как сохранить молодость кожи
Наш организм рассчитан на довольно высокий уровень активности. У нас есть возможность проходить ежедневно несколько тысяч, а то и десятков тысяч шагов. Наши мышцы нуждаются в ежедневной нагрузке. Это позволяет нормализовать активность всех систем в организме, избавиться от застойных явлений, предотвратить множество заболеваний и замедлить старение. Люди с высокой двигательной активностью обычно выглядят моложе. Т.к. у них активнее происходят обменные процесс и процессы регенерации всех тканей. В том числе и кожи.
Позитивный настрой и позитивные эмоции
Все наши эмоции отражаются на лице. Есть даже методы чтения характера, когда анализируется каждая складочка. И удивительно то, что красиво и молодо нам помогают выглядеть положительные эмоции и созидательные мысли. Например, намного приятнее смотреть на уголки рта приподнятые вверх, а не опущенные вниз. А при испытываемых эмоциях они фиксируются в положениях, которые мы используем чаще. Поэтому печаль, грусть, разочарование, обида, пренебрежение фиксируются как опущенные уголки рта. А искренние добродушные улыбки, радость, восторг, фиксация сознания на милых и приятных вещах тянут уголки вверх. И вот интересно то, что положительные эмоции не так сильно деформируют кожу, как отрицательные. Хотя со временем по образовавшимся небольшим морщинкам возможно сложить представление о характере человека. Но это тема для отдельной статьи.
Главное — используйте чаще эти 5 простых жизненных рецептов как сохранить молодость кожи, и результат непременно отразится на вашем лице.
Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology
